天天躺在家除了吃就是睡
天天躺在家除了吃就是睡，如今很多的年轻人都不喜欢出门社交，天天宅在家里哪也不去，更不愿意敞开心扉对他人表达自己，也不愿意接纳他人，更不会考虑要与对方想亲近，以下分享天天躺在家除了吃就是睡。
天天躺在家除了吃就是睡1长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一 ……此处隐藏529个字……管疾病的发病率提高 2倍。
天天躺在家除了吃就是睡3每天除了吃饭就是睡觉，这种生活真的有意义吗？
当然没有意义了！这样的生活太枯燥了，每天的日子都是一直重复的，那样的人生一眼就看到头了，简直太无聊了。
生活要充满未知才精彩。我们到这个世界生活了一次，一定要去完成自己的梦想，挑战一切不可能的事情，这样我们的生活才会变得精彩。在我们年轻的时候就应该去努力奋斗，赚足够的钱去感受一下生活给我们带来的快乐。
在我们中年的时候我们就应该好好陪伴我们父母，陪伴他们一起度过他们的余生。在我们年纪大的时候我们应该退休帮孩子带带孩子，然后和自己的另一半一起去环游世界，好好的放松一下自己，在轻松地状态下度过自己的余生，这样的`一生才是精彩的。
如果你每天除了吃饭就是睡觉，这些精彩你都感受不到，那样的人生太无聊了，刚开始你可能会觉得很放松，但是慢慢的你就会觉得你的人生很无聊，你也厌烦那样的生活的。
没有办法自给自足的生活，会让你觉得很没有安全感。你每天除了吃饭就是睡觉，你可能都没有能力适应这个社会，在你父母在世的时候他们可能还会有能力养着你
但是当你的父母离开你的时候你就彻底没有了依靠，那个时候的你就会觉得非常没有安全感，没有能力照顾自己的生活，吃住都会是很大的问题。
长时间这样会让你有社交恐惧症的。如果你每天都是重复这样的生活，你的社交圈子就会变得非常狭窄，长时间不和别人交流会让你觉得和别人沟通非常困难，慢慢的你就会没有朋友。这样的社交恐惧症和孤独很有可能让你的精神出现问题，慢慢的就会和社会脱节，没有办法适应这个社会。
