长期不出门对心理的危害
长期不出门对心理的危害，社会上有很多年轻人，辞职之后也不想找工作，就在家里呆着，长期都不出门，其实没工作千万别待在家里，对身体健康和心理都会有危害的。下面来看看长期不出门对心理的危害。
长期不出门对心理的危害11，悲观厌世。大部分的抑郁症患者在患病之后都会感觉到十分的悲观，其中最直接的表现就是对原本十分感兴趣的时候没有任何的兴趣。导致抑郁症患者出现这样的问题最主要的原因是抑郁症的患者对于生活感觉到悲观导致的。部分严重的患者甚至会因此而自杀。
2，思维变得迟钝。抑郁症患者在患病之后会逐渐变得思维迟钝，其中的表现为以前做事是十分果断的人，在患病之后会变得犹豫不决。
3，感觉到自卑。抑郁症的患者在患病之后会对自己评价过低，所以很多患者在患病之后都会感觉到不论做什么事情都没有办法成功。
4，没有胃口。一个人在心情不好的时候胃口自然会变差，所以大家如果发现自己的胃口莫名奇妙的变差就应该好好的反省个人的情绪问题。
5，失眠。失眠几乎是所有抑郁症患者的通病，所以大家在面对失眠的时候一定要积极的进行治疗，这样才能减低抑郁症对于人体造成的伤害。
最后，希望大家可以了解清楚抑郁症是一种复杂的心理疾病，并不是一种症状可以证明的，所以大家在判断自己是否患有抑郁症的时候最好可以尽快的就医，以免因为一时的疏忽耽误了最佳的治疗方法。
同时也奉劝大家不要随意的猜测 ……此处隐藏623个字……>经常在屋里呆着不出门坏处很多，包括如下：
第一、长期在室内不出门，不晒太阳会影响人体钙的吸收，通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后，合成维生素D3，它能促进钙在小肠，甚至在结肠中的吸收，如果人体缺乏维生素D，骨质疏松的发生率远远高于正常人；
二、经常不运动会导致发胖，会降低自身的抵抗力；
三、长期不出门容易饮食不规律，吃速食等不健康的食品，会让胃肠道受到损害；
四、经常在屋里呆着不出门，也不与人交流，长期缺乏社会的交往会很压抑，性格会变得孤僻，以自我为中心，不顾及别人的感受，很容易失去朋友和家人的关爱。
一、宅在家里的危害
社交恐惧症
如果经常在屋里待着，是一种不健康的生活方式，平时不要把自己封闭在一个空间内，这样会让自己更加害怕与外界接触。时间长了会患上社交恐惧症。
二、喜欢宅在家里的人要注意什么
1、避免日夜颠倒
很多喜欢宅在家里的人，生活规律容易被打乱，很多喜欢宅在家里的人睡觉不规律，经常日夜颠倒，白天睡觉，晚上打游戏。经常在家里的人要注意保持良好的作息规律。
2、三餐规律
喜欢宅在家里的人，运动量比较小，消耗的能量也比较少，这也就让很多人养成了不按时吃饭的习惯。长期三餐不规律就会造成胃部疾病。
3、多与人沟通
平时喜欢宅在家里的人，可以定时安排自己与外界的朋友进行见面，也可以按时出去逛超市。按时出去跑步。
如果经常宅在家里的话，对身体会有一些危害，严重的话还会造成社交恐惧症。平时要试着让自己走出去。多与人沟通。
