健身教练培训都有哪些内容

健身教练培训都有哪些内容

健身教练培训都有哪些内容，随着健身行业的快速发展，健身行业对专业健身教练的需求进一步增加，优秀的健身教练已经成为健身房的新宠，现在一起来看看健身教练培训都有哪些内容吧。

一、理论课程

首先理论课程包括体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、人体成分知识、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。

二、实践课程

实践课程包括单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则等。

三、注重点

健身教练培训首先要提高新人的专业能力、专业知识和技能，由于健身人口的快速增长，健身需求更加多样化，健身教练不仅要掌握健美、减肥和塑形的基本知识，更重要的是要掌握当今健身房流行的训练康复、功能训练和普拉提等高级实用技能，把握住不同的健身群体。

四、服务意识

其次，健身教练还是一个是服务型职业，作为健身教练，应该提高服务意识，具有一定的沟通表达能力和学习能力，我们面对的大多数成员都是健身小白，为了能够得到会员的认可，健身教练需要不断的学习新的技能。

五、沟通能力

健身教练是健身房的主要盈利部门，也是健身房与其会员之间最直接的沟通纽带，优秀的健身教练不仅要指导会员保持健康， ……此处隐藏855个字……于拉近和客户的距离，对于提高训练效果有很大的帮助。作为健身教练大家平时可能更多的注重专业技能的提升，而忽视了沟通的能力。

其实有良好的沟通能力是非常有必要的，毕竟我们给客户传授健身方法也是一种沟通，要看客户的反馈，选择正确且有效的沟通方式，这样才能有好的健身效果。客户信任健身教练，不只是看专业能力，沟通能力也很重要。

一、健身教练

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

二、培训的主要内容

健身教练主要有两方面的内容：理论和技能，学习后还需要通过专业的考核，考核不仅是对能力的认证，获得的相关的健身教练资格证书在后期的应聘和工作中都会有有较大的优势。如需健身教练培训，推荐选择赛普健身。

在理论方面，健身教练需要掌握有关于运动和营养等方面的知识，如运动解剖学、运动生理学、运动营养、营养规划等等，因为在工作中会遇到各种类型的会员，对于健身计划的制定就需要运用到这些知识，而且因为客户的体质、体型不同，所以必须要掌握专业的健身理论知识才能够做出正确的健身计划。

只有理论肯定不行，没有技能技巧，再多的理论也只是纸上谈兵，因此对于技能的要求也是非常高，不仅是需要会用，还需要知道各种健身器械的效果，对于需求不同的会员，需要制定专业的训练计划，这样才能够为客户更加准确地制定训练计划。