四十八小时不睡觉有什么后果
四十八小时不睡觉有什么后果，要知道我们每个人都是需要睡觉的，通过睡觉可以让我们的身体得到一定的能力，让我们的精神更加的充沛，以下了解四十八小时不睡觉有什么后果。
四十八小时不睡觉有什么后果148小时不睡觉会情绪波动太，反应迟钝，胃口也不好。正常人们一天应该保证七小时的休息时间。多饮水，冲服薏米粉，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，羊肉，多吃高蛋白，豆类，坚果类，新鲜蔬菜和水果。放松心情，情绪乐观，保证充足的睡眠。如有不舒服，要及时就医，以免耽误最佳诊疗时间。
晚上不睡觉有什么危害
如果只是偶尔晚上不睡觉，一般不会对机体产生很明显的危害，但是如果是长期晚上不睡觉，则有可能会对机体带来一定的危害，比如影响大脑功能、影响精力、影响机体免疫力、诱发精神问题等。
1、影响大脑功能：正常情况下，晚上睡觉可以使大脑得到充分的休息，但如果大脑长期无法得到充分休息，则有可能会导致大脑常处于疲劳状态，从而可能致使脑神经功能受损，造成中枢神经系统和大脑皮质功能降低，久之就可能会影响大脑对信息整理，表现记忆力减退、思维判断能力下降等；
2、影响精力：白天时人体处于忙碌状态，各项机能被唤醒，到晚上时自然就会逐渐转入休眠状态，尤其是大脑需要合理休息，才能保证第二天精力充沛，这是机体的自然规律。反之，若晚上不睡觉，人体处于过度疲劳状态下，使体力和精力无法得到恢复，就会在第 ……此处隐藏655个字……宝宝不睡觉的问题。
护理不当
要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。
疾病困扰
小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。而一旦宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。都会让宝宝非常难受，于是出现晚上宝宝不睡觉的状况。这个时候爸爸妈妈应该及时带宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。
宝宝晚上不睡觉的原因及对策：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5~1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
