脸上汗多的像水一样怎么办

脸上汗多的像水一样怎么办

脸上汗多的像水一样怎么办，经常汗流浃背的话，不光会影响到自己的心情，还很有可能会导致皮肤表面出现丘疹，同时引起局部的瘙痒以及过敏，那么脸上汗多的像水一样怎么办呢？

脸上出汗多，平时要少吃太过油腻的杏仁的食物，多吃新鲜的蔬菜，饮食最好以清淡为主。有些人是因为湿气太重，额头的部位经常出汗，平时应该多吃一些利水排湿的食物，比如薏米、山药、地瓜、冬瓜等。

白天动不动就出汗，这时身体会比较虚弱，食欲也会比较差，容易发生感冒，是气虚的表现。气虚的朋友应该多吃补气虚的食物，比如山药、豆浆、扁豆、栗子、核桃仁等。

可选择补益机体，缓解气虚作用的党参或黄芪炖鸡。还可以选择动作缓慢，动静结合的运动方法，增强身体的体质，比如太极拳、八段锦等，这些方法对缓解症状有很大的帮助。

面部出汗特别多怎么办

如果是脾虚证或湿热引起的面部出汗多,可能是由于面部出现了汗液过多所致。脾虚会导致患者出现乏力乏力、头晕、心慌、健忘、腹胀、便溏、畏寒肢冷、舌质淡、脉细弱等症状,可以选择归脾汤或者芪附汤加人参龙骨汤加减进行治疗。

如果存在湿热症,同时伴有舌苔黄腻、身热不扬、口臭秽、大便粘滞不爽、皮肤发黄、小便不利色黄、或有尿频、尿急、尿痛、脉络数等症状,可以选择服用五灵散、三仁汤、八正散等药物治疗,避免吃肥腻辛辣烧烤类的食物。

鼻子出汗肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌失调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

腋下出汗异常汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗异常脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。