心理恐惧症怎么治疗方法

心理恐惧症怎么治疗方法

心理恐惧症怎么治疗方法，恐惧症是人们经常谈论的心理疾病之一，每个人都会或多或少地产生恐惧心理，当出现心理恐惧的时候要及时解决，下面来看看心理恐惧症怎么治疗方法。

恐惧症又称恐怖症，任何人都会或多或少地产生恐惧心理，这是一种正常的心理反应，可以保护自身不受伤害，轻症者不需要采取措施去克服。但如果对某些特定的场所、物品或情境产生强烈、持续的恐惧，影响到正常生活，应及时寻求专业医生帮助。治疗方法包括心理治疗、药物治疗：

一、心理治疗：

1、行为疗法：是让患者暴露在引起其恐惧心理的场所、物品或某些情境下，使其逐渐克服对这种特定对象和情境的恐惧；

2、认知疗法：是在调整患者行为的同时，对患者不合理认知进行纠正，让患者能够认识和改变导致他们产生恐惧心理的不合理信念，从根本上克服恐惧心理；

3、暴露疗法：是治疗恐惧症最重要的方法。采用想象和现场暴露方式，主动让患者接触能引发焦虑的刺激，如使广场恐惧症患者待在某商场中，让患者不回避这种刺激，直到患者认识到他们预期的不好结果并没有发生，逐步减少焦虑。

二、药物治疗：

在医生指导下使用苯二氮类药物或抗抑郁剂，减轻紧张、焦虑或惊恐发作，但单纯的药物治疗效果不理想，必须联合心理治疗。

恐惧心理长期持续存在会对人体产生严重危害，不仅会影响日常生活人际交往、职业发展，还会导致抑 ……此处隐藏542个字……焦虑、身体不适和睡眠障碍等躯体化症状，对患者的正常生活造成很大的影响。如果患者不进行有效的调理和治疗，会让恐惧症发展得越来越严重。

1、多晒太阳，多参加户外运动：这种方式治疗恐惧症的效果在临床上是非常好的，多晒太阳，阳光中的.紫外线或多或少能改善患者的情绪，给患者一种正面的情绪，多锻炼身体会让心情得到意外放松，对恐惧症患者有益。

2、心理治疗：这是临床上治疗恐惧症的主要方法，它能从根本上改变患者的不良思维方式和行为习惯，在调整患者不合理认知的同时，也会潜移默化的对患者的行为进行调整，从而取得良好的治疗效果。尤其对患有社交恐惧症的患者来说，纠正扭曲的认知思维是治疗的关键。

3、药物治疗：恐惧症的治疗虽然以心理治疗为主，但搭配上药物治疗能达到更好的效果，临床上常使用一些镇静剂、安眠药、抗抑郁药让恐惧症患者平息情绪，改变大脑中神经化学物质的不平衡的状态。

4、强迫治疗：恐惧症患者比较胆小懦弱，在必要时需要采取强迫性的手段，比如使用催眠疗法。心理医生会对患者进行催眠，在患者无设防的情况下，挖掘出内心深处或记忆中的事物，让患者再度回忆经历过的痛苦事件，找出疾病的根源。

一般来说，患者对这些特定的对象或情况有强烈和不必要的恐惧，并积极采取回避的措施来缓解这种焦虑，强迫治疗就是让患者主动面对恐惧，以达到治疗的目的。

从以上治疗恐惧症的方法不难看出，恐惧症患者的内心其实是非常脆弱的，除了医护人员的帮助，家人的鼓励，恐惧症的治疗主要还要依靠患者自己走出恐惧。因此，患者在治疗期间一定要有足够的耐心和自信，相信自己能克服各种困难，最终治愈恐惧症。