长期郁闷不开心对身体影响大吗

长期郁闷不开心对身体影响大吗

长期郁闷不开心对身体影响大吗，人的情绪是会变化的，有时候会变得低落，，这对于每个人来讲是再正常不过的现象。但是，如果这种低落的情绪一直持续是非常不好的，那么长期郁闷不开心对身体影响大吗?

长时间的不开心情绪低落，肯定是会让人生病的。古人常说“气大伤身。”这气就是指不开心情绪低落等。如果一个人长期处于不开心，低落情绪肯定会影响他的肝脏、神经系统、心脑血管，进而引发一系列的身体疾病。都说“笑一笑十年少。”

这句话是很有道理的，因为一个人长期处于轻松愉悦的状态，会让你的身体各种机能，保持最好的状态。从根本上提高个人免疫力，减少疾病的发生。如果一个人长期处于不开心情绪低落的状态，这些负面情绪所带来的压抑会使身体的各个器官都处于一种压迫状态，从而增加生病的风险。

这也是为什么在生病时医生要求病人尽量保持身心的愉悦的原因。因为情绪的愉悦，有利于提高身体的免疫力和抵抗能力，进而帮助身体恢复。

1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。

2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。

3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞活性，降低人体的免疫力，会产生很多毒素， ……此处隐藏1226个字……应，卒中的后遗症对病人又是一个心理应激。

卒中后的病人，可能会失去语言能力，情绪的变化也会很大，有的人动不动就流眼泪、脾气变得暴躁，因为一点小事就发火，这是病人的一个情绪上的外泄。这种情况下，建议患者到心理科看看，在治疗中风或者在做康复的同时，接受心理方面的疏导或者治疗。

被动、消极：增加胃肠道疾病发病率

消化性溃疡的患者的性格特征大多比较被动、好依赖、顺从，不喜欢与人交往、缺乏创造性，这些会增加消化系统的发病率。因为胃肠道是最能表现出情绪的器官之一

如果出现精神疲劳、睡眠不足、进食不定等情绪表现时，往往跟消化性溃疡、肠道疾病等消化科的慢性疾病有关。一个人情绪不好的时候，通常就会表现出食欲不好，“茶不思、饭不想”，或是表现出反酸恶心的情况。

不同的心理应激，会导致植物神经功能紊乱，从而局部影响到血管痉挛，而造成组织缺血，进一步会影响到营养的障碍，加上胃酸、胃蛋白酶等物质的分泌的增加，促使溃疡的形成。

而另一方面，应激引起的内分泌功能的改变，比如说皮质激素分泌增加，也加速了溃疡的形成。有些患者经历重大事件打击后，出现胃疼、没胃口等情况，但是经过胃镜、b超等检查，都没有发现有异常，其实这是心理问题躯体化的表现。

这就需要到心理精神科咨询一下，寻求合理的治疗方法。

敏感、孤独：易诱发类风湿关节炎

类风湿关节炎患者通常表现为安静、敏感、情感不易外漏，有洁癖、求全及刻板。这个性格往往是这种慢性疾病造成病程慢性化的一个重要原因。所以，老年人保持畅快的心情，多与家人朋友交流，才能心情好、吃饭香、身体棒。