天天晒太阳怎么不变黑

天天晒太阳怎么不变黑

天天晒太阳怎么不变黑，俗话说一白遮百丑，在我们的生活中大部分的人都是喜欢白白嫩嫩的皮肤的，但是晒黑也是我们大家没有办法避免的事情，以下了解天天晒太阳怎么不变黑。

如果天天都需要晒太阳，可以通过多种防晒的方式避免晒黑。防晒的方式有很多种，涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等方法都可以防止紫外线对皮肤的伤害。

皮肤被晒黑是由于皮肤长时间暴露在室外，会吸收大量的紫外线，而紫外线就会激发皮肤基底黑色素细胞的活跃程度，黑色素细胞会通过细胞代谢层层移动，转移到角质细胞，黑色素转移到角质细胞的越多，肤色就会越深。

一般皮肤当时会被紫外线晒红，经过两三天的沉淀和代谢，皮肤就会由红变黑。

通过使用不同的防晒方法，都可以避免紫外线直接和皮肤接触，减少紫外线对皮肤的伤害。

使用防晒霜的时候，还需要注意防晒霜的防晒指数，不同的地方使用的防晒霜防晒指数都是不一样的，一般紫外线不强烈，就可以选择普通的SPF15-20防晒霜，如果在户外，使用防晒指数在SPF25~30左右的防晒，如果长时间在户外，使用防晒指数在SPF30以上的防晒霜。

皮肤晒黑了怎么办？

皮肤晒黑之后一定要给皮肤多补水，因为皮肤晒黑之后，皮肤的肌底是处于严重缺水的状态，皮肤的微循环也会减慢。通过给皮肤补水，皮肤可以通过水分的蒸发带走一些热量，加速代谢，减少黑色素的沉淀。< ……此处隐藏814个字……可以根据皮肤情况来定。因为只有面部底基层的水分在充足的情况下，微循环才能加速流通，抑制黑色素沉着并将黑色素细胞代谢出去。

建议：补水面膜可以用含有芦荟成分的面膜。因为芦荟本身对皮肤就有镇静舒缓的作用，而且它能给皮肤补充大量的水分，不管是对皮肤晒黑后的修复还是补水都有很好的效果。

皮肤晒黑多久能变白，这个是根据每个人的情况不同，后期护理不一样得到的皮肤晒黑多久能变白的时间也不一样。

冬天晒太阳会黑吗

冬天晒太阳会晒黑。冬天晒太阳虽然很暖和，但是冬天的太阳也会有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，只是没夏天明显罢了。

冬天晒太阳的注意事项

1、晒太阳时不要穿得太多。冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

2、晒太阳时间不用太久。晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以了，或者晒会儿太阳又到树下凉会儿再晒，特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。

3、不要隔着玻璃晒太阳。隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

4、晒太阳时最好穿红衣。冬日晒太阳最好选择红色的衣服，因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

冬天晒太阳的最佳时间

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。