用什么刷牙可以美白牙齿
用什么刷牙可以美白牙齿，牙齿是咀嚼食物的关键，每天吃的食物，多多少少会残留一些在牙齿上，对于爱笑的女生来说，露一口黄牙是一件十分尴尬的事情，那用什么刷牙可以美白牙齿？
用什么刷牙可以美白牙齿1一般来说，用盐刷牙能够起到一定得让牙齿变白的这种作用，而且用美白的牙膏也能够起到让牙齿变白的这种作用，但是它的作用是有限的，不可能特别特别的白，只是能够起到一点增白的这种功能，所以如果牙齿比较黄或者是牙齿比较灰，或者牙齿比较黑的这种患者想要牙齿变白，那么是可以考虑做冷光美白的。
当然，冷光美白也不是对所有的牙齿都有很好的作用的，所以冷美白也有它的适应症，所以说，如果想要牙齿变白可以咨询口腔医生，看是不是能够适合做冷光美白，如果能够，那么可以由医生做冷光美白。
牙齿美白方法1：食醋漱口
用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
牙齿美白方法2：橘子皮擦牙
橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的'溶剂。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。
牙齿美白方法3：美白祛渍牙膏刷牙
现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏 ……此处隐藏512个字……3、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙（钙食品）质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇（香菇食品） 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
这些食物，您都记下了吗？在生活中，一定要养成良好的生活习惯，保护好自己的牙齿。
牙齿美白后要注意以下几点事项：
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
