科学家提醒全球气候变暖或减少睡眠时间
科学家提醒全球气候变暖或减少睡眠时间，科学家通过研究发现，随着环境温度的上升，全球各地居民的睡眠也受到了负面的影响。科学家提醒全球气候变暖或减少睡眠时间。
科学家提醒全球气候变暖或减少睡眠时间1近日，据丹麦哥本哈根大学一项最新研究显示，全球变暖导致夜间温度不断增高，从而对人们的睡眠产生了较大的负面作用。
研究人员一共收集了来自68个国家与地区、超过4.7万成年人的700万份夜间睡眠记录，其范围可以横跨除了南极洲之外的所有大陆。
研究发现，在过去的几年，人类睡眠时间平均每年丢失44个小时，若全球气候变暖还不解决，可能会导致没人每年睡眠减少时间达到50-58小时。
气候变暖，为何会影响到人类的睡眠时间？
主要是环境温度与人的睡眠息息相关。
随着气候逐渐变暖，夜间温度不断增高，而人体在入睡前需要降温，较高温度就会延长降温时间，导致入睡时间推迟。
同时，温度还会在人体入睡后影响其睡眠质量。
人体在睡眠过程中，主要分为快速眼动期以及非快速眼动期，通常情况下不同阶段都有一定规律。
若室内温度偏高，睡眠各个阶段的时长规律就会受到干扰，快速眼动期就会提早出现，导致人身体呈现出休息状态。此时大脑却尚未从休息中清醒，影响人体正常睡眠质量。
研究团队将这些睡眠数据与当地天气数据配对，发现异常炎热的夜晚会导致人们睡得晚、起得早、睡得少。有证据表明，人们每年平均失去44小时的睡眠。研究人员估计，到2100年，如果温室气体排放不受控制，人们每年将失去58小时的睡眠。如果人们降低排放，这一数字将下降到50小时。
米诺说：“我们的最新研究是首个在全球尺度上证明温度高于平均水平导致人类睡眠时间减少的证据。”
研究还指出，一些群体受到的影响比其他群体更严重，夜间温度高于平均水平对低收入国家居民、妇女和老年人睡眠减少的时间更长。此外，对于65岁及以上的人来说，夜间最低气温升高1摄氏度，其减少的睡眠时长至少是较年轻年龄组的两倍。
