7个月宝宝食谱大全及做法
7个月宝宝食谱大全及做法，对于宝宝来说，身体可以健康成长是家长最为重视的，但是成长需要充足的营养，且辅食的质量影响着宝宝的成长，下面分享7个月宝宝食谱大全及做法，一起来看看吧。
7个月宝宝食谱及做法1随着宝宝的成长，4—6个月之后，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。
母乳喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划，要遵循“从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种”的原则。
添加辅食时一定要在孩子健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。
4～5个月：
先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等，以补充维生素c、A和矿物质。
5个月左右：
添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄。
方法：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食。每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂23天后孩子一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2～3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄，其他果泥、菜泥等添加方法。
6～7个月：
可吃蒸鸡蛋羹，也可吃 ……此处隐藏844个字……麦片20克
做法：
1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效：
苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
推荐食谱三：酸酸甜甜梨藕汁
食材：
梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法：
1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
功效：
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
推荐食谱四：豆芽泥
食材：
豆芽40克、水适量
做法：
1、将豆芽用水煮熟。
2、捞起豆芽。
3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食。
4、最后盛上一碗即可。
功效：
豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品。
