产妇满月当天禁忌迷信

产妇满月当天禁忌迷信

产妇满月当天禁忌迷信，在我们生活中，老一辈对于坐月子这说法是很讲究的，因此有很多封建的思想和现实不搭边，因此产生了思想之间的碰撞，下面小编整理了产妇满月当天禁忌迷信。

1、满月当天出门切忌过度劳累：很多新手妈咪们满月之后第一次出门需要注意，一定不要走太远的路程、去太远的地方、时间更是不能太长太久。产妇满月当天出门需要注意不要过度劳累，当身体劳累或者有不适的时候要停下来，找个地方好好休息，切勿着急，要慢慢来。

2、满月当天出门记住添衣保暖：产后的妈妈通常都是身体虚弱，体质较差的，不管是在家坐月子也好，满月出门也罢，基本的保护和防护措施还是要有的。尤其是在秋季或者感冒生病多发的季节，满月当天出门的妈妈们要戴好口罩，以防感染，出门还要注意添衣保暖，带一件外套等，以防着凉感冒。

3、满月当天出门不做激烈运动：产妇在产后调理休养是是关键，在坐月子的期间要注意营养摄入和饮食调理，补充各种营养物质，当然也可以在家做做运动什么的，能够帮助恢复身体。

其实对于产妇来说没有过多的禁忌，主要注意以下几个方面就可以了：

1、保暖。

对于产妇来说毕竟她们的身体还没有完全恢复，所以出门在外还是注意不要穿得过少，尽量穿着长袖，以达到保暖的作用。

2、饮食。

产妇们要注意自己的饮食，不要中食用过于油腻、刺激的食物，这样宝宝喝母乳后可能会 ……此处隐藏1000个字……起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

产后月子里喝水大有讲究

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去，一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分，临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

用荔枝水取代水

对于产后的妈妈们来说，中医产后调养卫教的时候，就会鼓励产妇朋友们多补充蛋白质，要多喝鸡汤、鱼汤或者牛奶，如此就可以帮助排泄水分，如果产妇仍有水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加，“泽兰”这味药以帮助排泄水分，会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水，则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

产后月子里喝水大有讲究

米酒水烹调后只剩水

近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用“米酒水”、“坐月子水”去煮，其实米酒酒精浓度非常低，而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。