为什么孕妇不能吃红枣桂圆

为什么孕妇不能吃红枣桂圆

为什么孕妇不能吃红枣桂圆，孕妇是比较特殊的群体，大家也都知道，一般孕妇在饮食上是需要格外的注意的，并不能向平时一样吃喝，很多食物孕妇都不适宜，以下为什么孕妇不能吃红枣桂圆。

由于食用红枣桂圆过多，一般容易导致上火、发生便秘等不良症状。红枣桂圆属于大补类的食物，富含有丰富的营养以及维生素，有利于预防孕妇发生缺铁性贫血，能够增强孕妇的抵抗力和免疫能力。孕期可以少量地食用红枣和桂圆，但是避免大量食用，食用过多容易产生便秘，同时还刺激子宫收缩，容易发生流产或者早产。

桂圆红枣孕妇能不能吃？

桂圆红枣孕妇是能吃的，不够两者比较的话，孕妇可以吃的量是不一样的。红枣很适合孕妇吃，因为红枣是补血的，孕妇适当吃一点红枣，不仅可以减少和预防贫血的出现，对孕妇的健康有帮助。当然孕妇吃红枣，对于胎儿的发育也有很大的益处。

与红枣相比，桂孕妇要少吃一点桂圆，或者尽可能地不要吃。桂圆与红枣不一样，桂圆是大补，孕妇不适合吃大补的食物。如果孕妇想吃桂圆只能偶尔吃上一两颗，但是不能天天吃，这样是不行的，也不利于胎儿在子宫腔内的稳定。

孕妇可以每天吃红枣，这对孕妇有好处。不过孕妇每天吃红枣的颗数也不宜太多，每天吃上一两颗红枣就可以。如果孕妇每天吃红枣的颗数太多，有可能会对消化造成影响。孕妇可以生吃红枣，还可以用红枣和豆类一起打成豆浆汁喝。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。