孕期贫血的症状吃什么食物

孕期贫血的症状吃什么食物

孕期贫血的症状吃什么食物，孕妇贫血是比较常见的一种现象,不仅会让孕妇本人很不舒服，还不利于胎儿成长，出现这种状况的时候，孕妇可以通过合适的食物来进行快速补血,那么孕期贫血的症状吃什么食物呢？

第一，孕妇贫血当然首先是要补血，可以多吃些动物的血液和肝脏，这样有着很好的补血效果，建议孕妇可以多吃些猪肝猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。此外还可以吃多吃些猪血，最好一周能吃两次猪血汤这样对于治疗贫血有着非常好的效果。

第二，孕妇贫血很大一部分就是因为体内铁元素消耗的太多了，所以导致了缺铁性贫血，可以多吃些新鲜蔬菜，比如菠菜中就含有很多人体所需的铁元素，可以给孕妇熬粥的时候放上菠菜，也可以做菠菜猪肝汤喝，补铁效果会更加好

第三，对于贫血的孕妇一定要多多吃新鲜的蔬菜水果，其实含有的铁元素虽然没有菠菜中含量大，但是补充了足够多的维生素C对于促进体内铁元素的吸收有非常好的作用，这样就能更加快速的解决好孕妇贫血的不良症状。

此外，孕妇还可以多吃些红枣，不仅补血还有很好的滋补性，可以熬粥，可以做甜汤喝，当然如果选择生吃的话能最好，因为生吃红枣其补血效果是最好的。还有阿胶，贫血的孕妇也可以少量食用，这是种大补的食品，吃太多会导致身体不适。

孕妇贫血对胎儿的影响

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严 ……此处隐藏2399个字……>孕妈咪孕期贫血对于胎儿来说会造成一定的伤害，也会影响胎儿的健康发育，但是大家知道孕期贫血对胎儿的影响有哪些吗？下面妈百科就来告诉大家孕期贫血对于胎儿的影响有哪些，孕妈咪知道了影响后能够积极的预防孕期贫血呢！

1、婴儿视觉与动作不灵活

如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后。

2、昼夜规律难以养成

正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。

3、肌肉运动能力迟缓

缺铁时肌红蛋白内含铁不足，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力，不愿意活动，总是躺着、坐着，使已经学会的动作逐渐退步。

4、认识和语言落后

6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦，对外界事物无兴趣，畏惧不敢接受新事物，所以认知能力落后。由于缺铁婴儿注意难以集中，对声音的变化感受茫然，既不求理解声音变化代表的意义，也懒得去模仿发音，所以理解能力不足。主动交往要求不大，所以语言能力落后。

5、记忆力落后

由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也，既是脑的记忆贮存部位。缺铁时该部位的酶活力不足，导致记忆力落后，孩子难以学会物、背诵儿歌和识数。

6、容易影响胎宝贝的生长发育

如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。