孕中期吃车厘子有什么好处

孕中期吃车厘子有什么好处

孕中期吃车厘子有什么好处，车厘子的英语单词是cherry，车厘子酸甜可口，具有开胃的作用，孕妇也是可以适当的食用一些的，下面为大家分享孕中期吃车厘子有什么好处。

1、补铁补血

孕期大量血液流向胎儿，许多孕妇可能会出现贫血的问题。车厘子中含有丰富的铁元素，如果孕妇常吃车厘子为身体补铁补血，可以很好的防治母婴出现缺铁性贫血等疾病。

2、增强抵抗力

许多女性怀孕后身体抗病能力会下降，车厘子中含有丰富的维生素C、矿物质等，可以提高抗病能力，孕期常吃车厘子可以降低患上其他疾病的几率，有利于胎儿的健康发育。

3、保护视力

车厘子中含有丰富的维生素A、花青素等，这些营养物质可以养肝明目，保护孕妇的视力，对促进胎儿视力的发育也有帮助。

4、美容养颜

怀孕期间为了减少化妆品对胎儿的影响，许多准妈妈会停止化妆，甚至护肤品用的都比较少，此时皮肤可能会变差；再加上怀孕后内分泌紊乱，有可能会出现妊娠斑等。车厘子含有丰富的维生素、矿物质，有美容养颜的作用，孕妇常吃可以让自己的皮肤变得红润白皙，对妊娠斑的防治也有一定的好处；还可以让宝宝的皮肤变好，宝宝出生后皮肤会变嫩白、有光泽。

1、补血

车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成 ……此处隐藏733个字……在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，预防疾病，孕妇胎儿都能更健康！

4、车厘子可以促进食欲

很多孕妇进入妊娠期后有孕吐和妊娠反应，食欲可能大幅度下降，车厘子酸酸甜甜的，可以一定程度增加孕妇的食欲而且可以让孕妇更好补充足够多的营养成分，所以如果有厌食的孕妇也可以多吃车厘子开胃哦！

5、车厘子有明目亮眼的功效

人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。

这样不仅可以保护和修复孕妇的视力水平，还能让胎儿视力更好呢！您不想宝宝拥有一双“鹰”的眼睛吗？

6、车厘子可以缓解肌肉酸痛

很多孕妇怀孕后，特别是孕中期到孕晚期浑身酸痛，这个时候就可以多吃车厘子来缓解这个问题了！车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效！

车厘子的功效有哪些？

1、常食车厘子既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

3、车厘子可以治疗烧烫伤，同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。

4、常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。