顺产下床活动多长时间

顺产下床活动多长时间

顺产下床活动多长时间，一般而言顺产是绝大部分女性选择的分娩方式，很多人在条件允许的情况下都会选择顺产，只是顺产也是需要注意不少问题的，来看顺产下床活动多长时间。

顺产是指通过女性的阴道将孩子生出的过程。它的产程一般是在12小时到24个小时不等。顺产过程是比较疼痛的，它需要女性凭借着自己的毅力和信心，孩子也一起努力来实现的。

顺产的优点众多，利于子宫恢复，对身体的伤害比较小，是目前倡导的一种生育方式。

顺产下床活动多长时间

顺产当天6到12小时即可下床活动，会阴侧切的可以稍晚下床。产后尽早活动不仅有利于子宫恢复及恶露的排出，也可促进肠胃蠕动、加强胃肠道功能增加食欲、减轻便秘，还能预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复。

顺产后注意事项

1、静心休养30-40天，这是产后最重要的注意事项，产后两周是子宫收缩最快速的时候，一般建议两周以内卧床休息，不要久坐或走动。

2、避免受凉吹风，产后两周内尽量不洗澡、不洗头，避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体，清洁阴部及肛门。

不要吹风，不管是热风还是冷风，产后头皮的毛孔都是张开的，吹风容易引起头痛或者感冒。

3、两周内不要抱小孩、提重物，容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全，最好是让她（他)尽量睡觉，经常抱着他只会造成不 ……此处隐藏1734个字……定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

孕妇顺产技巧

想要使自己的顺产更加顺利些，其实最大的技巧还是要维持身材合理膳食。很多孕妈认为孕期是自己可以尽情吃喝的最佳时期，

也是自己可以完全不在意身材的时期。其实这种想法是错误的，因为若是母亲营养过剩，则胎儿也会成为巨婴，这无疑只会加重分娩时的危险而已，所以在分娩前孕妈最好是控制自己的体重，让自己的体重不要超过25斤。

很多人在怀孕之后就变成“好吃懒做”，其实这对于分娩来说并没有帮助，想要顺利的生产，其实合理适当的运动很有必要，一般而言锻炼身体能够让顺产事半功倍。顺产的小技巧中，

对顺产抱有很大的信心也是很重要的，若是对顺产感到恐惧，在生产时紧张这都是对分娩没有帮助的，若是想让生产顺利，

一般是对顺产抱有很大的信心，随时提醒自己，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

想要顺利产下宝宝，定时的产前检查也很有必要，孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。

比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。

在预产期的前一个月就向医师咨询顺产的知识，让自己能够了解分娩的过程，更加放松身心。在孕期也需要保护正常的生活和睡眠，在饮食方面，也需要主要营养的摄入和保证饮食均衡。

顺产相比剖腹产来说，孕妇会恢复的更快，损伤较少，出血少，生产后就可下床走路，好处可是多多哦，所以想要顺产的准妈妈们一定要做好产前准备哦。