刚怀孕几天需要注意什么

刚怀孕几天需要注意什么

刚怀孕几天需要注意什么，对于刚怀上宝宝的准妈妈们来说，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，初期胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。那么，以下分享刚怀孕几天需要注意什么

第一、注意情绪的调整

孕妇初期内分泌的变化也让孕妈妈变得容易脾气暴躁、易怒，精神上的压力比较大，如果不注意调整，很容易造成对胎儿的影响。

第二、养成合理的作息，适当的进行运动

孕妇初期注意事项有哪些?孕妇初期，女性要养成合理的作息，避免熬夜、过度劳累、不运动等。

第三、避免外界的影响

女性在怀孕初期要注意外界的一些不安全因素，上下楼梯以及经过湿滑的地板的.时候一定要十分小心，尽量避开人员拥挤的场合，以免发生推撞。

第四、加强营养

孕妈妈营养不足或者过度肥胖，都会对宝宝的营养吸收造成影响，为了宝宝的健康发育，准妈妈应该注意均衡饮食，多吃青菜水果摄取充足的维生素、叶酸等营养素。

第五、避免辐射

女性在孕期不要天天对着电脑，那样会影响到宝宝的智力，甚至出现畸形的情况，女性在生活中一定要引起重视。

第六、不能盲目的使用药物来进行护理

孕妇初期注意事项有哪些?女性在这段时间要注意自己的身体状况，不要盲目的使用药物来进行护理，那样会对宝宝造成影响。

孕妇初期外出的注意事项

1 ……此处隐藏745个字……虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

刚刚怀孕需要注意什么饮食

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

帮助缓解妊娠反应的几款果汁

1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。