刚怀孕的孕妇注意事项

刚怀孕的孕妇注意事项

刚怀孕的孕妇注意事项，怀孕之后女性的人生就进入了另一个阶段，意味着以后无论做什么事情都必须要为胎儿着想，这样才可以让宝宝健康出生，孕妇要知道怀孕后要注意的事项，刚怀孕的时候是最容易流产的，下面分享刚怀孕的孕妇注意事项。

对于刚怀孕的孕妇来说，需要从饮食卫生生活方面注意调整，比如说在饮食上要尽量多吃含有蛋白质比较丰富的食物，尽量少吃含有脂肪大的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食上的多样化、营养化、膳食合理，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品。

在日常生活中需要注意休息，不能进行过重的体力劳动，也不能进行过于激烈的体育运动，不能够熬夜，戒烟戒酒，生活作息规律。尽量减少来自于各方面的刺激，保持愉悦的心情，不要因为生活琐事而着急、上火，心态平和，有利于优生优育。

怀孕前3个月内每天注意补充1片0.4mg的叶酸，预防胎儿神经管畸形。另外怀孕前3个月最好不要同房，防止先兆流产，或流产的症状。大部分怀孕早期孕妇会有恶心、呕吐、便秘等症状，最好选择容易消化的食物，尽量少量多餐。

多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类、肉类等含有蛋白质食物。多注意休息，尽量少剧烈运动或劳累，最好远离手机、电脑等辐射，有条件的话可以穿防辐射衣。

1、不做剧烈运动：刚怀孕的时候孕妇是不可以做剧烈运动，因为这时候胎盘还没有形成，是最有可能发生流产的，孕妇最好多休 ……此处隐藏774个字……可能引起肾脏功能损伤。

芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量 增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、螃蟹：它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用

3、甲鱼:具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说,是一道营养丰富,滋阴强身的菜肴,但是它们性味咸寒,具有较强的通血络,散瘀块作用；有堕胎之功，因而建议孕妇不要吃。

4、薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能

5、马齿苋：能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产。

有医学根据的饮食禁忌

1、不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、限制饮用含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。