孕期胎儿体重变化曲线

孕期胎儿体重变化曲线

孕期胎儿体重变化曲线， 怀孕时期胎儿的体重标准是不同的，虽然怀孕初期看不出来肚子的变化，但是随着孕妈肚子逐渐的增大，胎儿在体内也会逐渐的变大。以下分享孕期胎儿体重变化曲线。

各孕周胎儿体重标准 孕期胎儿的不同变化

计算胎儿的体重，可以根据体重=双顶径×900-5200克，但是胎儿体重的标准可能也会存在偏差。如果有所偏差，范围不是很大，不要过度担忧。

1、怀孕四周胎儿0.2厘米，五周胎儿0.4厘米，六周胎儿0.85厘米，七周胎儿1.33厘米，八周胎儿1.66厘米，九周胎儿2.15厘米，十周胎儿2.83厘米，11周胎儿3.62厘米，12周胎儿4.58厘米。根据胎儿的双顶径，腹围和股骨长度，能够计算出胎儿的体重，公式是胎儿体重=双顶径×900-5200克。

2、在接受产检的过程当中，医生会告知胎儿的体重和身长，孕妈可以对照孕周和胎儿体重对照表，这样能够了解胎儿的情况，但是每个胎儿的情况不同，胎儿的体重也并非是完全符合正常的范围，甚至也会有落差，但是这种现象是比较正常的，孕妈不要太过担心。

3、如果误差前后两周内的预估体重之内，基本都是可以接受的范围，这个时候就不需要担心胎儿的发育情况，我们所介绍的胎儿的发育标准数值也不完全是正确的，只能作为孕妈的一种参考，因为怀孕期间，每个孕妈的营养，胎儿的性别都是不同的，所以胎儿的体重标准也会不同。

那怎么吃，才能让孕期的体重长在正确的地方呢？这也是有技巧的，不同阶段的侧重点不一样。

孕早期，胚胎还小，不需要太多的营养，少食油腻辛辣的食物，以免对胎儿造成刺激这点更为重要。饮食清淡，多吃蔬菜、水果。

孕中期，需补充铁元素，不要暴饮暴食，少食多餐为好。

孕晚期，胎儿生长得更大了，要多吃些营养密度高的，低脂肪低淀粉的食物。

怎样控制孕期体重？

体重控制非常重要，但不能用节食的方式，想要健康可控的话只需做到以下几点：

定期称体重：每天记录下自己的体重数字，适时调整饮食，以免体重上升过快。

适度运动：散步是最适宜孕妇的运动方式，每天早晨或傍晚，在家人的陪伴下散步半小时到一小时左右，既有利消化也能舒缓心，孕妇瑜珈、孕妇健身操也是不错的选择。

学会释放压力：生活中难免会有诸多不如意，准妈妈们不要陷入到负面情绪中，要找到释放情绪的出口。

早睡早起：规律的作息有利于胎儿的发育，改掉孕前不好的生活习惯，即使休息在家也是如此，这样才能让胎儿发育更好。

转移注意力：不要总是在吃吃喝喝中度过，多学学有关育儿的知识，做些喜欢的事情，养养花，听听音乐，孕期不适都会改善许多。

想象一下产后瘦身的辛苦：这样对孕期的体重保持就不会觉得麻烦了，毕竟预防才是最省力的方式。

孕期各阶段体重变化在正常范围之内，孕妈们就不用过度担心。因为怀孕期间，每个孕妈的营养，胎儿的性别都是不同的，所以胎儿的体重标准也会不同。孕妈怀孕阶段需要注意饮食方面的调理，注意日常生活方面的护理，这样才能生出一个健康的宝宝，不要太过担心与宝宝的体重。