孕妇可以吃杏儿吗

孕妇可以吃杏儿吗

孕妇可以吃杏儿吗，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体的状况的，是因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长的，那么以下是关于孕妇可以吃杏儿吗。

可以吃。杏子味道酸，具有促进消化、增加食欲的作用，尤其是在妊娠早期，孕妇出现恶心、呕吐、食欲差等早孕反应时，吃杏子能够促进胃液分泌，增加食欲，减轻早孕反应。

杏子果肉营养丰富，含有多种人体必需的维生素及无机盐，尤其是维生素C的含量很高，能够促进身体对铁元素的吸收，预防孕妇出现缺铁性贫血，维生素C还能够增加孕妇的身体抵抗力，防止孕期出现疾病，此外，还能够促进胎儿的生长发育。杏仁中含有丰富的维生素E，具有保胎的作用，能够维持胎儿的正常生长发育。

孕妇可以适量吃一些杏。杏是一种非常好的`水果，富含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素，酸甜适口，有利于开胃，助消化，所以孕妇可以适量吃一些杏。

但是不能食用太多，过量的食用杏可以引起胃肠道不适，导致腹痛、恶心、呕吐。另外杏糖含量比较高，过量食用可以影响糖代谢，特别是对于妊娠期糖尿病的孕妇，以及血糖控制不利的孕妇，在孕期不能吃杏。

孕期要注意营养膳食均衡，食品要多样化。不能过量食用某种水果，更不能用水果代替主食，这样不利于胎儿健康。

孕妇可以少量的食用几颗杏子，杏子的颜色非常诱人，比较多肉，肉质比较细腻，有着酸酸甜甜的口感，孕期 ……此处隐藏660个字……群适当食用是可以的，但是怀孕期间最好不要经常食用，以免对身体产生影响。

孕妇不要吃苦杏，孕妇进食苦杏后可能会有流产的风险，因此一定要引起重视，要会识别杏子的种类。

对于怀孕的女性来说，杏子酸甜的味道真的很有吸引力，甚至一想到它就会流口水，孕妇多数胃口都不好，有些还有晨吐，杏子确实是相当合适的水果。

但是大多数认为杏子是不适合孕妇吃的，因为据说杏含有一种叫做杏氢苷类的物质，有小毒，一般人吃一些是没有问题的，但是，孕妇吃不是很好，可能会影响胎儿，甚至造成流产。

老话都说“杏伤人”，这种水果对孕妇来说，可能真的不合适，杏性热味酸，是容易引起上火的食物，妊娠期内热重的孕妇最好不要吃，食用后可能会引发胎热。假如吃得过多还会流鼻血、生口疮，引起眼病。

新鲜的杏子酸性很大，会刺激胃酸大量分泌，孕妇如果胃部有疾病，食用杏子会加重病情，影响对营养的消化和吸收。此外，杏的酸味对牙齿的刺激也是很大的，会腐蚀牙齿。此外，杏虽然酸，但是含糖量却是比较高的，而且大多是葡萄糖，会导致血糖快速升高，孕妇如果有高血糖，更加不合适吃杏子。

虽然大家都说杏子不适合孕妇吃，但是它的营养价值还是很高的，含有的营养物质一点不比其它水果少，还有预防心血管疾病，防癌的作用，所以适当吃一些杏子还是很有益处的。

目前也还没有数据表明孕妇吃杏子会影响胎儿，所以孕妇的肠胃如果比较健康，也实在很想吃，也可以适当吃一些，但是不要空着肚子吃，最好在饭后一个小时吃，而且要挑外表光滑的杏子，好的杏会有很浓的果香味，不要买表皮腐烂的杏，也不要买没有成熟的杏。