1岁半宝宝不吃盐的危害

1岁半宝宝不吃盐的危害

1岁半宝宝不吃盐的危害， 一岁的宝宝辅食当中可以适当的添加一些盐，适当的给宝宝添加食用盐对宝宝的身体也有很大的好处，而当宝宝长期不吃盐会对身体产生一些危害，那么1岁半宝宝不吃盐的危害有什么呢?

1岁半宝宝不吃盐的危害一般有以下几点：

1、不及时添加食盐有可能会导致体内水钠，以及其它的电解质代谢水平异常，有可能会造成低钠血症，出现电解质紊乱，导致宝宝出现烦躁不安、嗜睡、昏迷的情况。

2、有可能会对细胞的功能，以及水平衡产生一定的影响，引起神经细胞的水肿。

一岁半的宝宝可以适量的食用食盐，但是一定要注意食用量，不可以过多，以免加重肾脏负担。

而在一岁之前的宝宝是不建议食用食盐，此时宝宝身体发育并不健全，过早的使用食盐会加重肾脏负担，也会发生挑食、偏食，增加龋齿的几率，建议婴幼儿以低盐、低脂、低糖饮食为主。

根据《中国居民膳食指南（2007）》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。

根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。

第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝。

……此处隐藏718个字……宝吃盐多了，对盐分摄入超标了会有哪些危害呢？

1、导致宝宝口味较重

宝宝对味道比成人要敏感，就是放一点盐就能感到很咸了，如果家长按成人的口味给宝宝做饭，宝宝很容易会变得口味很重，爱吃咸味。这对健康是很不利的，长大后出现高血压、心血管疾病的几率很高。

2、容易出现挑食的毛病

对于发育阶段的宝宝，对调味品是非常敏感的，如果食盐吃多了，会对一些原味食品产生排斥，渐渐养成挑食的习惯。

3、对肾脏的危害

宝宝在一岁前，肾脏发育还不完善，难以有效的排出体内过多的氯和钠。如果宝宝过早吃盐或者吃盐太多，会加重宝宝肾脏的负担，对宝宝肾脏发育不利。

4、对心脏的危害

宝宝过早吃盐除了会增加肾脏的负担，也会增加心脏的负担，对宝宝的心脏也会有一定的危害。

5、对口腔的危害

宝宝吃盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，并使其丧失抗病能力。

6、容易呼吸道感染

宝宝吃盐过多会导致唾液分泌减少，这会有利于病菌在呼吸道上生存，并导致呼吸道感染。

7、容易出现钙流失

宝宝盐吃多了，钙质就会随着钠一起流失，可能会导致宝宝骨骼变薄或者出现骨质疏松的问题。所以有的家长一边给宝宝补钙，一边给宝宝吃盐，真不知道是想啥呢。

既然吃盐对宝宝有这么多的危害，宝妈在照顾宝宝时，一定要保护好宝宝。无论谁再说让宝宝吃盐，都不能允许，或者可以简单的告诉对方，宝宝吃盐只是需要钠，而日常生活的绝大多数食品都含钠，都能保证宝宝对钠的需求。

所以，宝宝一岁前不能吃盐，而且不仅宝宝不能吃，大人也要少吃，毕竟盐吃多了对宝宝和对大人都是对健康不利的。