怎么帮助孩子克服恐惧

怎么帮助孩子克服恐惧

怎么帮助孩子克服恐惧，儿童在成长发育过程中，除了要培养健康的身体素质外，其心理的健康也是非常重要的，当孩子表现出胆小或正在害怕的时候，家长要表现出过分的关心和爱护，把孩子紧紧地搂在怀里。今天就告诉大家怎么帮助孩子克服恐惧。

儿童恐惧心理的表现有哪些

儿童恐惧心理虽然是一种心理活动，但是在孩子的一举一动中都可以表现出来，这需要父母去发现，如果家长不仔细观察，总是把孩子交给老人带，很容易让孩子都恐惧心理越来越严重，影响到孩子的未来。那么，儿童恐惧心理的表现有哪些呢？主要有以下表现：

1、当孩子存在恐惧感的时候，会出现神经兴奋的情况，主要会表现出呼吸加快。心跳加速，表情会紧张甚至狰狞起来，这个时候，孩子的瞳孔会有所增大，出现双手颤抖的情况。

2、那些有着儿童恐惧的孩子在平时会表现出退缩、惊叫、惊慌、求救、痛苦、对抗、逃避等，这在孩子生病之时，接受治疗的时候最为明显。

3、严重的儿童恐惧心理还会表现为面色苍白，肢体无力，一时间的大小便失禁等。

孩子恐惧，父母如何处理

首先，要迅速判定孩子的恐惧是否在正常范围内，即是成长中的正常现象，还是暗藏的心理疾病。可以根据下列特征进行测定：第一，孩子的胆怯不安是否只针对某一事物或现象？第二，孩子的恐惧时间是否相对短暂，很少超过三四个星期？第三，看到惧怕的事物或现象时，孩子是否表现得无所 ……此处隐藏1364个字……意和看不起的语气，不但没有帮助，还可能伤害到孩子的自尊。

有些家长生怕别人说自己孩子胆小没出息，其实害怕跟孩子将来有没有出息并没有关联，只要害怕不会影响孩子的正常生活，做个“胆小”的人其实也没什么大不了。

大人要注意自己的言行，不要随意用一些带刺激的语言吓唬孩子。 很多孩子都是因为大人的不当言行，吓唬的害怕的，想要消除孩子的恐惧，我们可以尝试用以下几个方法：

1.用游戏驱散恐惧，比如孩子怕黑，就跟孩子商量着玩在黑暗中摸人的游戏，渐渐地没有遇见什么可怕的东西，就对黑暗没有那么害怕了。

2.用肢体语言安抚，比如孩子被闪电打雷、突然摔倒吓了一跳时，我们用温暖的怀抱，温柔的语言轻声安抚孩子，是能够给孩子力量去战胜恐惧的。

3.多锻炼孩子，让她见多识广，当孩子进入一个自己建立安全感的阶段，会对陌生的环境，陌生的人，甚至是见过只是不太熟的人感到害怕和恐惧。这时不要强迫孩子立马接受，而是日常生活中不要让孩子宅在家里，多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。

4. 带孩子揭开神秘的面纱，一起发现真相。

以事实为依据，让孩子发现自己害怕和恐惧的事情，并没有那么害怕，恐惧就不攻自破了。

5.尝试一定范围让孩子自己解决问题，不要事事包办，这样的孩子容易完全依赖家长，不但会懒于动手，还害怕面对困难和挑战。容易变得胆小，畏惧。 所以即使孩子遇到难题，也不要完全帮孩子解决，要留出一定的适应空间和锻炼机会。

总之，要正视孩子恐惧的原因，理解孩子害怕的情绪，找到最适合孩子的方法，慢慢帮孩子战胜恐惧。