儿童换牙期禁忌吃什么

儿童换牙期禁忌吃什么

儿童换牙期禁忌吃什么，换牙是一种正常的生理现象，每个人都要经历这个换牙的阶段。大部分的儿童从6岁开始就会出现牙齿摇动、脱落的情况，那么儿童换牙期禁忌吃什么呢？

儿童换牙期禁吃过热、过冷、过硬和辛辣刺激性的食物，也不要吃过甜的食物，勤刷牙，保持口腔卫生。晚上刷牙后不要再进食食物了。平时可以补充一些钙剂和维生素D3，促进牙齿的发育。可以多吃点含钙的食物，饮食营养多元化。

1、饭后半小时一定要刷牙，晚上睡觉之前也要刷牙，晚上刷牙后不要再进食食物。保持口腔卫生。

2、多食用含钙较高的食物，如牛奶，禽蛋类，瘦肉等。

3、家长要注意观察儿童的乳牙是否滞留或者脱落。

4、饮食不要过于精细，牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

换牙期宝宝饮食推荐

富含矿物质的食品

牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品，它们非但含量丰富，而且吸收率也高，是孩子最佳的补钙之源。

食物选择：

粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。

富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的吸收与沉积必要维生 ……此处隐藏521个字……时候， 上下排的尖牙已经逐渐长出；

（5）12-13岁的儿童开始长第二磨牙；

（6）最后的第三磨牙，即智齿，要到儿童17岁后才开始长出，而且维持生长的时间会到21岁，因人而异。

儿童换牙期注意事项有哪些

一、注意牙齿生长情况

孩子在换牙期间牙齿的生长情况一定要特别注意，如果有异常情况及时看牙医，这样才能更好的解决，如果乳牙旁边有恒牙长出，但是乳牙却一直不脱落，这个时候及时去拔除就很重要，如果门牙缝隙比较大或者出现异常生长情况，那么也应该及时看一下。

二、好好刷牙

家长每天监督孩子好好刷牙也是很重要的，每天早上晚上刷牙一次，这样才能预防龋齿出现，应该使用儿童专用的牙刷以及牙膏，刷牙的方法要正确，每一次刷牙的时间是两分钟到三分钟左右，吃完东西以后也应该尽快漱口，让口腔保持在健康的状态。

三、多吃纤维素高的食物

儿童在换牙期间多吃一些含有丰富纤维素的食物也很重要，可以吃一些比较硬的食物，这样能够促进牙齿脱落以及生长，像玉米，芹菜，胡萝卜，牛肉就是不错的选择，在咀嚼食物的过程中能够让牙床发育更好

如果吃的食物太过精细就容易让牙齿的生长变得比较缓慢，对牙齿美观也会造成不利的影响，所以多吃一些硬的食物就很重要。

四、纠正不良习惯

很多孩子的日常习惯非常不好，有咬铅笔，咬手指头或者吐舌头的习惯，这样对牙齿的增长都会造成不利的影响，会让牙齿出现变形的情况，所以及时把这些不良的习惯纠正过来就很重要。