怀孕初期吃什么食物可以缓解孕吐
怀孕初期吃什么食物可以缓解孕吐，孕妇初期的营养要跟上，我们都知道孕妇所需要的营养是比一般人要多的，在日常生活中孕妇在饮食方面也有很多需要注意的，以下怀孕初期吃什么食物可以缓解孕吐。
怀孕初期吃什么食物可以缓解孕吐11、酸枣糕
酸枣糕是属于酸甜可口的食物，酸枣糕的酸味既能刺激胃液的分泌，又能够提高消化酶的活力和促进肠道的蠕动。孕初期出现强烈孕吐现象时，适量的吃酸枣糕对身体很好。
2、生姜
孕初期适量的吃生姜可以缓解孕吐，可以将生姜和红糖煮水后饮用。
3、苹果
苹果中含有维生素、纤维素、鞣酸、和果酸，孕初期出现强烈妊娠反应时适量的吃苹果，可以减轻妊娠反应。
4、坚果
坚果中含有丰富的维生素6，维生素b6有具有减轻孕吐的作用。孕期适量的坚果既可以减轻孕吐现象，又可以促进胎儿的正常发育。
5、酸奶
孕初期多吃含蛋白质丰富的食物可以减轻妊娠反应，孕初期不宜过多的喝牛奶，喝牛奶容易造成腹胀的现象。孕初期喝酸奶或者吃奶酪既可以减轻孕吐的现象，又能补充身体所需的钙质。
孕期出现呕吐现象时吃以上5种食物，可以减缓孕吐的现象。孕期合理饮食、多饮水、多吃一些健康营养的食物，既可以缓解孕吐，又可以促进胎儿的正常发育。
怀孕期间要做好相关的调整，孕期要养成良好的生活习惯。孕期要少食多 ……此处隐藏707个字……、荷尔蒙的刺激
孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加，这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多，导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加，也可能是孕吐反应的成因。
2、嗅觉更加敏锐
怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感，相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道，准妈妈们也会立刻就闻到，然后就会有恶心感或是呕吐。
了解了孕妇孕吐是什么引起的问题后，那么孕妇孕吐什么时候消失呢？
孕妇孕吐什么时候消失
孕吐症状一般在怀孕后三个月就会自动消失，建议这段时间饮食要清淡易消化，多进食高蛋白维生素丰富的食物，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖，防止受凉。
孕吐一般在怀孕后三个月就会自动消失
了解了孕妇孕吐什么时候消失的问题后，那么孕妇孕吐反应大怎么办呢？
孕妇孕吐反应大怎么办
目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要；严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。
你知道孕妇吃什么缓解孕吐了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
