怀孕后期嗜睡就是贫血吗

怀孕后期嗜睡就是贫血吗

怀孕后期嗜睡就是贫血吗，许多产妇在孕后期的时候，出现嗜睡的情况。许多人不了解孕妇这样的情况是什么原因导致的，有些人说是贫血引起的。那么怀孕后期嗜睡就是贫血吗？

怀孕后期瞌睡和贫血有关系吗？

不一定。

很多孕妇孕晚期都会出现嗜睡的情况，很多是因为孕晚期肚子太大，孕妇特别辛苦，而且同时大肚子还会影响孕妇睡眠，导致孕妇睡眠不足，整天犯困；当然也可能是因为贫血导致的，具体还得看孕妇情况。

孕期瞌睡和贫血没有任何一点关系。因为：

孕期瞌睡是因为怀孕后血容量开始增加血液逐渐变淡稀，随着孕周增大，子宫逐渐升高，使孕妇呼吸增加；脑髓体在大量的雌激素和孕激素抑制，使孕妇出现瞌睡现象。

孕晚期为什么会嗜睡？

1、睡眠不足。

孕晚期随着胎儿增加，孕妇肚子越来越大，受大肚子影响，孕妇睡眠质量特别差；同时子宫挤压膀胱，导致尿频，孕妇频繁夜起，也会影响睡眠质量。晚上睡不好，白天自然困得难受，特别嗜睡。

2、孕妇贫血。

贫血一般出现在孕中晚期，不仅会出现嗜睡，没有精神，还会出现会头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，如果孕妇发现有这些症状，建议赶紧就医检查，如果确认贫血，得赶紧补血。

怎么样缓解嗜睡情况？

1、保证充足睡眠。

对于孕妇来说，孕晚期的睡眠是很难保证的， ……此处隐藏652个字……用红源达（多糖铁复合物胶囊），是孕妇的最佳口服补铁剂。

对于治疗孕产妇缺铁性贫血，优越性尤为突出，可迅速提高血红蛋白。

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怀孕后期嗜睡怎么办

怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。

但睡眠对孕妇有积极的意义，足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。

此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

不过准妈妈们一定要有所准备，首先心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识孕期反应，解除心理负担。

其次在饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。

多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片，保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。

孕妈妈在阅读完这篇短文之后就能够了解到相应的处理办法，这样就不至于每天都处于睡眠当中。

可能有些孕妇觉得睡觉也是很舒服的事情，但在孕晚期时最好是多去室外活动身体，这样才有助于将来宝宝通过顺产的方式出生。