夏天没有空调怎么降温

夏天没有空调怎么降温

夏天没有空调怎么降温，夏天的天气温度是很高的，现在眼看夏天就快到了，很多人都想到了空调，但是如果夏天没有空调的话该怎么降温呢？以下了解夏天没有空调怎么降温。

1、室内空气流通

要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接袭击室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

2、换上造型简洁、色调偏冷的家具

继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

3、凉席的选择

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

4、西晒窗贴隔热纸

一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人!现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节 ……此处隐藏2276个字……板上。如果您住在多层别墅，也可以考虑睡在地下室。

16、关灯

这个技巧是很明显的。因为即便是节能的LED灯泡也会发热。还好，夏天天长，甚至到晚上八点才天黑。要尽可能利用自然光，并在天黑后保持房间凉爽，尽量使用低瓦灯光或直接摸黑不开灯。

17、远离灶台

夏天不是吃炖汤或炒鸡的时候。拌个凉菜是不错的选择，这样可以避免在屋里里产生更多的热量。尽量少用烤箱。并少吃高热量食物。吃炖排骨比吃水果蔬菜会产生更多的热量。

18、冷水洗脚

因为脚和脚踝有很多穴位，十个脚趾对温度也非常敏感。通过用冷水冲脚，甚至整个身体。最好在整个晚上感觉很热的时候，在床边放一盆水，然后随时洗脚。

19、晚上拔掉电子设备电源插头

比如拔下手机充电线。因为这种小变压器即使在没有充电时也能发热。所以在不使用电器时，统统拔下，取以减少房内的总热量，并节省电费。

20、在家里“露营”乘凉

如果在一楼有庭院或后院，或楼上大的后阳台露台等安全的户外空间，通过使用帐篷在户外睡觉来保持凉爽，并且可以练习露营技巧。

21、大字型睡觉姿势

这是独自一人睡觉时的一种特权（见第11条），可以足够的空间翻滚伸展。手腿互不接触，可以让空气在身体周围更好循环，以防四肢疯狂出汗。

22、使用荞麦枕头

荞麦不只能吃，荞麦皮还可以让你在炎热的夜晚保持凉爽。使用荞麦皮填充枕头，荞麦皮不会像棉花和羽绒等隔绝热量。配合冰箱冷却法，把它在冰箱冻一个小时左右就可以保持其冰爽长达30分钟，绝对有足够的时间帮你入睡。