四个月胎儿图及注意的事项

四个月胎儿图及注意的事项

四个月胎儿图及注意的事项。怀胎十月，一朝分娩。孕期等待宝宝出世是一件漫长而美妙的事情，在怀孕到第四个月的时候，宝宝已经在腹中活跃了有一段时间了。下面就一起来看看四个月胎儿图及注意的事项。

四个月胎儿图

怀孕四个月应注意的事项

孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。

不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。

并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。

烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

孕4个月胎儿能力指标

进入孕中期，胎儿的四肢越来越发达，他的手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。

他的小耳朵已经可以偷听妈妈的说话声。宝宝会把小耳朵贴在妈妈的肚皮上，通过皮肤的震动来“偷听”。 ……此处隐藏1407个字……p>

维生素E

供给量：推荐摄入14毫克/天。

食物来源：植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋。

小贴士：

维生素E易荣誉脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏

碘

供给量：需摄入120-150微克/天。

食物来源：海产品、根类食物、含碘食盐。

小贴士：

菜熟后再加盐，以减少损失；海带先洗后切，一减少碘流失。

钙

供给量：需摄入1000毫克/天。

食物来源：奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。

小贴士：

膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

孕4月孕妈饮食宜忌

宜吃：

怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。

1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、马铃薯。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。

3、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶及奶制品。

忌吃：

怀孕4个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

3、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。