为肌肤排毒让皮肤重见天日
为肌肤排毒让皮肤重见天日，给皮肤排毒是比较重要的，女性朋友经常会去美容院给肌肤排毒，或是自己在家排毒，都需要掌握肌肤排毒的方法，今天一起来看看为肌肤排毒让皮肤重见天日。
为肌肤排毒让皮肤重见天日1一、养成定期为肌肤去角质的习惯
人体的身体肌肤和面部肌肤一样，代谢周期都是28天。但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢，老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。这样肌肤就会变得黯哑、不够柔滑，甚至变得粗糙。
二、内在为肌肤排毒
环境中的杂质不是主动进入皮肤的，而是通过毛孔的呼吸进入皮肤深层，所以我们只有采取主动的方式才能将它们去除。当下最流行于欧美的“吸附式排毒法”，就是让肌肤达到深层环保的排毒方式之一。
其实，市面上一直有含有矿物泥、炭、黏土等成分的面膜产品，比起其他产品，它们在剥除老化角质后，能更直接地将毛孔中的污垢清洁干净，从而达到提亮肤色的效果。通常一周使用1～2次，就能避免杂质在皮肤内堆积了。
三、空调房间变绿洲为沙漠
空调、环境污染、室内空气不流通、季节转换带来的温度变化，以及肌肤代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹，引发诸多肌肤问题。空调房空气流通差，含氧量低于户外，会令肌肤显现“菜色”。
最简便的是培养经常深呼吸的习惯，进而提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒 ……此处隐藏1275个字……觉变得紧实，毒素也能顺利流出。
二、精油按摩排毒法
有不少的精油都具有排毒功效的，比如葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。但精油排毒必须注意的一点是，淋巴组织的位置十分浅，因此在精油配合淋巴按摩时，不应该过于用力，遵循轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
三、天然食物排毒法
真正的排毒食品，应该是天然的，不含防腐剂、不被加工二次污染的，天然食物才是真正能够帮助排毒的。具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。
四、运动排毒法
运动，无论是对皮肤还是身体健康都是有很大的帮助的。运动时，体温上升，使身体中酶的活性得到增强。而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，同时能将身体中的毒素有规律的排出体外。
五、美容觉排毒法
什么叫做美容觉呢？其实指的是在晚上10点到次日凌晨2点睡的觉。为什么这段时间睡觉能够起到美容的作用呢。给大家看一个身体各器官进行排毒的时间表。
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
但是现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容都是很重要的，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，因此各位美女们想要保持自己脸部皮肤好，请做好合理的休息安排吧。
