老年人凉席凉枕使用需谨慎
老年人凉席凉枕使用需谨慎，夏季对于南方来说，凉席是非常畅销的，但是睡凉席虽然凉爽解暑，但是却不适合老年人睡，睡多了反而对颈椎不好，下面聊聊老年人凉席凉枕使用需谨慎。
老年人凉席凉枕使用需谨慎1前段时间的高温，不少人都将家中的床单撤掉，换上一床舒爽清凉的席子和枕头。市面上的各类纳凉产品纷繁复杂。据了解，凉席的种类以草席、竹席、亚麻席及藤席为主；而厂家宣传的凉枕内芯则包括茶叶梗、茉莉干花、薰衣草、蚕砂、等主要填充物。专家提醒，不同人群适用的产品要视身体情况而定，购买凉席时要分清材质，凉枕则要注意枕芯，并非所有产品都适合老年人使用。
夏天人们穿衣减少，空调使用频繁，易因受凉导致颈椎病高发。竹席的凉性较大，且凉气传得十分快。老年人在空调房里睡竹席，很容易会引起颈椎病症状。相较于竹席而言，藤席、草席都比较适合老年人。
虽然平常说老年人适合睡硬床，但是专家表示，老年人直接睡在席子+床板的硬板床上，同样会对脊柱产生不良影响。“人的脊柱是呈双S弧度弯曲的，虽然老年人的脊柱处于退行状态，适合睡偏硬的床，但若长期睡硬板床，同样会使颈椎和腰椎失去承托力，造成劳损。加上一层薄垫，能更好地保护老年人的脊柱。
选择枕头的关键是看其表面形状设计。对中老年人来说，枕头的设计必须保证对颈后的承托力，高度以本人的拳头竖立为准，才能为颈椎提供足够的支撑，使颈椎得到充分休息。部分患颈椎病的老人，甚至要 ……此处隐藏1205个字……，比较密封。小编对冰枕头的感觉是，睡觉的时候头枕着软软的，虽然凉快，但是软软的总感觉没有硬点的枕头那么踏实。
那么到底是什么样的人群不适合用“凉枕头”呢？
首先是体质弱、体感的人群，身体本来就没有那么强壮，枕"凉枕头"更容易感冒，还容易头疼发热；心脑血管病的患者也不要用"凉枕头"，人在睡眠状态的时候血流会变慢，如果血管再收缩，就容易出现问题了；
产妇或者生理期的女性也不要用"凉枕头"，我们都知道不管是前者还是后者都不能碰冷的东西，枕头也能用凉的，否则容易出现妇科疾患；
婴幼儿也不要用"凉枕头"，一方面如果是头型还没长好的婴儿，不管是用软的冰枕头还是硬的竹枕头，都是不利于婴儿的发育的，另一方面婴幼儿的体质不比成人好，而且皮肤娇嫩，用竹枕头也容易伤害他们的皮肤。如果你不属于这些人群，是可以用上"凉枕头"的，但是也不建议长时间使用，中午午休用比较合适，不要忘了空调不要调太低，容易让竹枕头过度冰冷。
夏季虽然炎热，也是一个需要凉快的季节，但是可不要太贪凉快了哦。
普通的枕头不要收起来，“凉枕头”要适当使用，为了健康，长时间睡眠还是枕着其他的枕头吧。夏季也是一个细菌高度繁衍的季节，所以清洁卫生问题是一定要注意的，有太阳的日子不如把自己的床上用品多拿出去晒晒，被单枕巾也要常清洗勤更换。
换上了凉席的朋友们，如果体质比较弱的，可以在凉席上铺个张毛巾毯，在中午午睡时要用到“凉枕头”，也可以铺上枕巾，可以减少凉意，也让竹枕头不那么夹头发。
