白萝卜和什么榨汁好喝

时间:2023-12-12 19:40:17
白萝卜和什么榨汁好喝

白萝卜和什么榨汁好喝

白萝卜和什么榨汁好喝,有句话说得好,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,说的就是吃白萝卜的好处多多,而且白萝卜在生活中很容易买到,在夏天做这个白萝卜汁的话非常可口的。那么白萝卜和什么榨汁好喝?

  白萝卜和什么榨汁好喝1

可以和苹果一起榨,叫白萝卜苹果汁。

原料有:

白萝卜叶250克 苹果200克 白萝卜300克 柠檬半个 冰块2~3块盐2克

制作方法:

1、将萝卜、苹果洗净,切成黄豆大小的块。再将萝卜叶洗净,用开水焯一下,剁碎。柠檬连皮切成3片。

2、在玻璃杯内放入冰块。

3、分别将连皮的柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入两层纱布中,用硬的器物压榨,挤出汁,注入放有冰块的杯中。或使用家用组织捣碎机,将柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入组织捣碎机内,捣碎出汁。用纱布过滤,将净汁注入盛有冰块的玻璃杯内。

4、调味以加盐较为合适。

白萝卜苹果汁对口腔炎、肠胃病、过敏体质均有一定疗效。

每天饮用白萝卜汁则能缓解咽喉痛,生嚼白萝卜片还能起到止咳化痰的功效。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜 ,而且生吃比熟吃效果要好,辅助治疗疾病的效果更明显。

白萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出8至10倍。另外,白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维,还具有促进消化,增强食欲,加快胃肠 ……此处隐藏1028个字……能,可用于治疗食积不消、支气管炎、醒酒利尿等。

白萝卜含维生素C

白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

白萝卜的热量

平均每100克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡,白萝卜的热量非常低,非常适合在减肥的时候食用,同时还有丰富的营养价值,对身体很有好处。但在减肥期间也要注意营养摄入的均衡,不能只考虑热量。

白萝卜含木质素

白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

白萝卜虽好,可以不是人人都宜食用的。下面小编给大家讲讲生活中哪些人不适合食用白萝卜,一起来了解一下吧。

哪些人不宜吃白萝卜

肠胃不好的人

胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

气虚者

因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等,这样气虚的人更应该进行补气和补血,而白萝卜属于凉性食品,而且还有行气的功效,气虚者吃白萝卜会耗气散气,加重气虚症状。

阳虚型便秘者

要知道,阳虚的人会经常觉得四肢不温,经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食,行气散瘀,但并不适合阳虚类型的便秘患者,吃了可能会导致加重症状。

腹泻者

白萝卜因具有行气和通气的作用,可以帮助消化,但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话,千万要慎吃白萝卜,避免加重病情和症状。

正在吃中药的人

白萝卜可以化痰和行气,会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉,会影响到中药的功效。

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