柠檬猕猴桃可以一起吃吗
柠檬猕猴桃可以一起吃吗，很多人对于柠檬和猕猴桃是情有独钟的，而且柠檬和猕猴桃都是日常生活中十分常见的水果，相信大家也不会陌生吧。二者的口味都是比较酸酸甜甜的，因此在生活中也比较受人喜爱和欢迎。下面是柠檬猕猴桃可以一起吃吗。
柠檬猕猴桃可以一起吃吗1一、柠檬和猕猴桃可以一起吃吗
可以的，二者的共同特点是富含维生素和大量的人体有益元素，能帮助恢复体力、美白减肥、抗衰老。
每100克柠檬含有蛋白质1.1克，糖类4.9克，膳食纤维1.3克，维生素B。0.05毫克，维生素Bz,O.02毫克，维生素c22毫克，维生素E1.14毫克，钙101毫克，铁0.8毫克，锌0.65毫克，磷22毫克。
柠檬汁中的酸含量高达6%-7%柠檬种子中含维生素E和脂肪油，果皮中还有类黄酮糖苷、果胶等。柠檬皮富含VC，具有减轻色素沉着、美白的作用，蜂蜜富含人体所需的钾、氧化酶等有益元素，具有滋补养颜、润肠通便、美白清毒功效;
二、猕猴桃不能和什么一起吃
1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C
猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
2、猕猴桃和虾：可能引起中毒
猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。
3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒
螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一 ……此处隐藏1179个字……柠檬在平时绝对不能跟海鲜一起食用，特别是螃蟹以及虾类等。在柠檬当中含有非常丰富的果酸，这些果酸会与海鲜当中的蛋白质以及钙物质发生反应，从而使蛋白质出现凝固，也会让钙元素转化成一种不易被身体消化的物质。所以，柠檬与海鲜一起食用，不仅会让海鲜当中的营养物质流失，而且还可能会导致一些肠胃问题。
2、牛奶
相信大家都知道牛奶当中含有非常多的蛋白质，而其中的蛋白质会与柠檬当中的某些物质发生反应，导致活性降低，产生一些对健康不利的物质，加重肠胃的消化负担，从而出现腹痛、腹泻等一系列反应，因此柠檬一定不能跟牛奶一起搭配食用。
3、胡萝卜
柠檬当中的维生素C含量非常高，而胡萝卜当中则含有非常多的酶物质，这些酶物质会对维生素C进行破坏，导致维生素C不断流失，所以柠檬和胡萝卜一起食用会对彼此的营养进行破坏，对身体健康不利。
4、山楂
山楂和柠檬同样都具有润肠通便的效果，但两者放在一起食用，则会在一定程度上影响肠胃消化功能，还有可能会导致出现腹泻等不良反应。平时有便秘的情况，可以单独食用柠檬或者山楂，但绝对不可以两者一起食用。
5、橘子
柠檬是一种酸性非常高的水果，而橘子当中的酸物质含量也很高，两者一起食用会因酸性过高引起消化问题，甚至还可能会导致消化道出现溃疡，埋下极大的健康隐患，所以在吃橘子之后一定不能食用柠檬。
柠檬是一种维生素C含量非常高的水果，经常食用柠檬能够补充体内所需要的维生素。但是有很多食物不能跟柠檬一起食用的，在食用柠檬的时候也需要多加注意，以免因为不正确的搭配导致身体出现问题，危害身体健康。
