鸽子汤怎么炖最营养男士补肾壮阳

鸽子汤怎么炖最营养男士补肾壮阳

鸽子汤怎么炖最营养男士补肾壮阳，鸽子是一种比较常见的食物，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品，所以鸽子的营养价值极高，很多人都喜欢吃，以下分享鸽子汤怎么炖最营养男士补肾壮阳。

鸽子炖什么药材壮阳

鸽肉对我们的好处是非常多的，取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

补肾壮阳鸽子汤的几种常见做法。

1、冬虫草炖鸽子汤

所需要的食材有乳鸽、莲子、生姜、雪耳、桂圆肉、淮山以及冬虫夏草。首先把乳鸽处理好并且洗干净，放到沸水当中焯一下，沥干水分备用，莲子用水浸泡软之后去外皮，雪耳浸泡洗净。然后把乳鸽放到炖盅当中，同时将莲子以及冬虫夏草等材料一起放进去，加上适量的清水，盖上盖子隔水炖三个小时，加上盐等调料调味即可。

2、山药炖鸽子汤

需要的食材有鸽子、山药、葱段、姜块、味精、盐，首先将鸽子杀死并且拔毛洗干净，然后从脊背开刀去除内脏并且洗干净，放到沸水当中焯一下捞出来。把山药去皮，并且切成菱形的块状。准备一个砂锅。

倒上适量的清水，放入鸽子，使鸽子的胸脯朝上，开大火烧开之后把山药、姜块和葱段都放进去，改为小火慢炖，等到鸽子肉有六成烂时加上适量的盐，把鸽子反过来，让山药在下面继续炖，直 ……此处隐藏1184个字……，对补肾壮阳有好处。

补肾壮阳鸽子汤的食谱常见做法

1、红参片枸杞鸽子汤

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。两者结合适宜秋、冬季节服用。

用餐人数:5-6人

材料：红参片50克、鸽子1只、适量枸杞、食盐、适量水。

做法：红参片与枸杞过滤洗净倒入高压锅中。倒入适量开水，浸泡20分钟左右，便于出味。准备好鸽子的清洗工作。洗净的鸽子放入浸泡参片的水中。再加入适量水，以多少人喝为宜自行定量。盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火炖40分钟即关火。

2、淮山枸杞鸽子汤

鸽肉】具有高蛋白，低脂肪的特点，此外，还含有17种氨基酸，和山药一起食用，在这个夏季，能更好地滋润皮肤干燥，淮山对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效哦。

用餐人数:5-6人

材料：山药30克，枸杞10克，老姜3片、鸽子1只、食盐、料酒适量。

做法：先将山药去皮切块，然后鸽子处理干净，接着鸽子进行焯水（放料酒、老姜）。焯好的鸽子放入到适量水中，大火烧开，改小火熬煮40分钟，然后加入山药和枸杞，继续炖煮30分钟，加入食盐即可食用。

以上就是关于“鸽子汤炖什么补肾”的详细介绍，希望对广大男性朋友有所帮助。另外，美食家也特意提醒：在做鸽子的时候，尽量避免烧烤油炸，这样鸽子的营养价值是最好的。在进补的同时，平时男性朋友也要注意配合一些有氧运动来进行调理。