早餐天天吃面条好不好
早餐天天吃面条好不好，早上吃早餐是一种好的习惯，早餐一般都会选择比较简单的食物，而面条是很多人喜欢吃的一种早餐，那么下面为大家分享早餐天天吃面条好不好。
早餐天天吃面条好不好11、每天早饭吃面条对身体没有危害的，还是挺好的。
2、面条对于养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮暖暖胃，胃部不好可以多食用面条来养胃。
3、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足身体活动的需求，从而保证了身体的一个基本需求，但是在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于的养生健康将会更加的有利。
长期每天吃面条对人体有影响吗
早餐吃面条没什么毛病，不过这吃得科学和吃得不科学可能就有差距了。
面条是用小麦粉做成的面食，它的主要成分是碳水化合物，含有少量矿物质，所以我们可以把面条作为早餐中提供能量来源的主食类食物。
不过，光有主食必然是不行的，我们还需要营养成分的支撑，例如蛋白质、维生素、矿物质等等。一般来说，我们都会选择万金油的鸡蛋、牛奶，一般是每天一枚鸡蛋，300g牛奶（或奶制品），这也是膳食指南推荐的早餐食物，牛奶、鸡蛋能提供大量丰富的优质蛋白，种类丰富的矿物质，脂溶性维生素，基本大部分营养都能补了；
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二、牛排面
食材：牛排，挂面，花生米，蒜末，小葱，生抽，蚝油，香醋，白糖，芝麻，辣椒面，食盐，食用油
1、先准备一个大碗，在碗里加入蒜末，小葱，一勺辣椒面，熟的芝麻，再淋入热油，再放两勺生抽，一勺蚝油，一勺香醋搅拌均匀。
2、锅中加水烧开，放一勺食盐，放入面条煮开之后，点一次水。煮至面条熟透。
3、把面条捞出来放入碗里，再舀入适量的煮面的汤，根据自己的喜好来，想喝多一点汤就舀两勺。
4、接下来煎一块牛排。把煎好的牛排切成长条，码在面条上面，再来一把自己炸的花生米。
2-3岁宝宝早餐吃什么
这个阶段的宝宝在早餐方面荤素要搭配合理是非常必要的，当然也不能只顾营养不吃素菜。家长要保证孩子身体的蛋白质趋于正向平衡，多给孩子补充一些维生素、蛋白质。保证孩子每天能够喝一杯牛奶和一个鸡蛋，多吃一些蔬菜和水果补充孩子身体必需的微量元素。
对这个阶段的宝宝来说，家长做一份合格的早餐主要要含有淀粉、蔬菜、蛋白质和水果四类食物。淀粉类能够快速的为宝宝提供身体生长和发育所需的能量;蛋白质类的食物会让宝宝比较抗饿，坚持到中午再吃饭;蔬果类的食物可以为宝宝提供身体所需的维生素和矿物质。
举一些宝宝早餐的食物：把糙米、红豆和大枣等提前浸泡一段时间之后和大米一起放进电饭锅，一碗热气腾腾的杂粮粥就做好了;在面粉中加一些水搅拌成糊糊状，在里面加入鸡蛋、胡萝卜丝和西红柿等任何合适宝宝吃的蔬菜，放在锅倒一点油煎一下鸡蛋饼就做好了;把胡萝卜和西红柿搅拌在一起榨成果汁，加水调成宝宝喜欢的口味和浓度就可以喝了。
