沙巴嘉宝果有什么营养价值

时间:2024-04-08 09:32:14
沙巴嘉宝果有什么营养价值

沙巴嘉宝果有什么营养价值

沙巴嘉宝果有什么营养价值,嘉宝果原产于巴西,当地人把它称为“天赐的奢侈品”,它的价格也能算是水果中的奢侈品了。外形看起来像葡萄,下面来看看沙巴嘉宝果有什么营养价值。

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一、嘉宝果的营养价值

1、嘉宝果每百克果实可食用部分含热量45.7Ka。水87.1g,蛋白质0.1lg,脂肪0.01g,碳水化合物12.58g,纤维0.08g,灰分0.20g,钙6.3mg,磷9.2mg,铁0.49rag,硫胺素0.2mg,维生素Bz0.02rag,烟酸0.21rrg,维生素C22.7mg,色氨酸lmg,赖氨酸7mg。

2、嘉宝果最大的特点是富含花青素。

二、吃嘉宝果的功效

1、嘉宝果能帮助我们预防心血管疾病,改善身体的活力,还有着非常好的预防衰老的作用,多吃一些嘉宝果可以让我们保持年轻哦。

2、嘉宝果丰富的维生素还能增强身体的抵抗力,对于很多的病症都是有着一定的免疫作用的。这样可以减少疾病对身体的伤害。

3、嘉宝果能让你的皮肤更加光鲜亮丽,吃出嫩滑的好肤质。

4、嘉宝果在治疗阳痿早泄和不孕不育方面也是有一定功效的,正在备孕期的人群吃一些嘉宝果是很有益处的。

5、嘉宝果中所含的B族维生素是我们身体十分重要的营养素,能够维护神经系统的正常功能,对于风湿及类风湿等疾病是有好处的,适合患有风湿病的患者食用。

……此处隐藏870个字……熟的没有损伤的果子,洗干净之后沥干水分。取出适量的酵母,放入温水中浸泡。准备一个带有盖子的罐子,放入消毒柜中高温消毒。将晾干的嘉宝果用手捏碎,放入消毒的罐子当中,再放入酵母,盖上盖子,密封放置三个月左右,就可以喝到嘉宝果酒了。

嘉宝果的营养价值

1、钙质丰富

嘉宝果中含有大量的钙,且非常适合人体吸收。正在生长发育的孩童都可以吃嘉宝果,从中吸收钙质来促进骨骼的生长发育。骨质疏松的中老年人吃嘉宝果,也可以通过钙的吸收而改善骨质疏松引起的疼痛,让自己健步如飞。

2、富含花青素

嘉宝果的营养价值之所以非常高,是因为其中含有大量的花青素,花青素号称是人类的第七大营养素,可以抗氧化、抗衰老,经常吃嘉宝果的女性朋友一般都较为年轻。

吃嘉宝果的最佳时间

任何时候都可以吃。

嘉宝果的选购方法

1、嘉宝果的直径约两三厘米,多汁的果肉内含一至四颗小种子,果皮闻起来有轻微的树脂味道,成熟后的嘉宝果应该是紫黑色的,和黑提子很相似,成熟的果实圆润,表皮结实光滑,果肉呈多汁半透明,甘甜无比,口味特殊。

2、但是由于嘉宝果不易存放,而且很容易损失水分,一般的室温下,两三天就会发酵,尤其是果皮有些破损的嘉宝果很容易滋生细菌,因此大家在选购的时候,如果遇到有破损,最好不要选择,因为这种已经滋生细菌,很容易就会腐烂。

3、另外,应该选择成熟的嘉宝果,看清颜色应该是深暗紫色的,外形是椭圆形,还要看看表面是否光滑黑亮,看清了这些特质才能选择质量较好的嘉宝果。

嘉宝果的副作用

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