女人长期喝豆浆的危害
女人长期喝豆浆的危害，早餐对于我们来说是很重要的，因此如果大家想要长期维持身体健康的状态的话，是一定要吃早餐的，而在早餐众多的选项当中，很多人都会选择喝豆浆，下面了解女人长期喝豆浆的危害及相关资料。
女人长期喝豆浆的危害1豆浆营养丰富，易于消化、吸收，适合各种人群、各个季节饮用。女性长期适量喝豆浆对健康并无危害，但是胃肠功能紊乱、肾功能不全等疾病的女性尽量不要大量喝豆浆。
豆浆通常是以黄豆为原料制备而成，含有大豆低聚糖，不易被胃肠道消化，容易产生胀气， 如果摄入量多，或经常腹泻、腹胀，有消化不良、肠炎等胃肠道疾病的女性长期喝豆浆，可能会出现或加重上述症状。
有肾脏相关疾病的女性可在医生指导下适量喝豆浆，因为豆浆含有植物蛋白质，肾脏疾病在限制蛋白质摄入阶段，需尽量避免饮用豆浆等高蛋白的食物，以免加重病情。此外，女性如果有乳腺相关疾病，需要在专科医生指导下适量喝豆浆，豆浆中的植物雌激素可在一定程度上调节体内雌激素的水平，对于维护健康有一定益处。
在喝豆浆时应尽量喝鲜榨的豆浆，而非冷藏豆浆，刚从冰箱中取出的`豆浆需进行加热，或者是放置到室温后再饮用，否则可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等胃肠道症状。制作豆浆时还可以添加其他配料，如枸杞、芝麻、花生等，既营养丰富，又可改变口味，使摄入的营养更为均衡。
女人长期喝豆浆的危害2女性长期喝豆浆的坏处
1、诱发 ……此处隐藏1078个字……豆浆，防止豆浆中的植物性雌激素加重女性疾病。
喝多豆浆会发生的4个危害
1、豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状。
而且，豆浆本身性质偏寒，因此，有消化不良、嗝气的人最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人也最好别喝豆浆。
2、豆浆喝多会加重肾脏负担，因为豆浆内富含蛋白质，若一次性喝太多豆浆，那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担，尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
所以，除了控制每天喝豆浆的量外，如果选择在家榨豆浆，每个人的黄豆用量也最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加些水来稀释(豆子和水的比例是1：10)，以免过于浓稠，增加肾脏负担。
3、豆浆喝多了也会发胖，豆浆因其高纤维、利尿性，及所含的异黄酮成分，使得其具有减肥效用。但是，也要注意不能喝多，豆浆的热量比较高，喝太多也是会胖的。一般来说，喝豆浆建议每次一两百毫升，一天500毫升左右为宜。
4、喝多豆浆恐影响体内雌激素作用，豆浆中含少量植物雌激素，主要成份是大豆异黄酮，是一种具有弱雌激素作用的化合物。植物雌激素具有类似雌激素的分子结构，还能和体内雌激素受体结合，产生拟雌激素样作用。
若喝太多豆浆，豆浆的植物雌激素与受体的结合会妨碍生理雌激素与受体的正常结合，反而起抑制性效果，结果相当于降低了雌激素水平、反削弱了雌激素的作用。
而雌激素与乳房的发育又密切相关，所以，喝多豆浆不仅不能丰胸，可能还会影响胸部的发育。也就是说，豆浆喝多了会容易导致性早熟。
