三七粉的食用方法和时间

三七粉的食用方法和时间

三七粉的食用方法和时间，说起三七粉相信很多人都不会陌生，因为它是我国比较常见的一种中药，有人说，自己不知道要如何吃它才好，其实，它的吃法非常简单，下面就一起来看看三七粉的食用方法和时间吧。

三七粉是用炮制后的三七碾磨成粉的，三七粉吃最好的食用时间是早上和晚上。三七粉空腹食用和饭后食用都是可以的，但是三七饭前空腹食用的药物药效能吸收的更好。如果脾胃虚寒的患者，肠胃不好的，可以在饭后食用。

三七粉的食用

1、 早上食用

三七粉的食用最好在早上食用，这是因为三七有着活血通络的功效，还能提高免疫力，所以早上服用三七能抵抗一天的邪气。并且人体早上7点到9，是吸收营养最好的时间，所以早上吃三七药效发挥最好，所以三七适合早上食用。但是要注意三七早上食用不能超过5g，最好3g左右。

2、 晚上食用

三七粉适合晚上食用，这是因为三七粉能改善睡眠，晚上食用三七粉可以帮助改善失眠延长睡觉时间。晚上服用要注意最好在吃饭前，这是因为三七吃多了会导致兴奋，反而会影响睡眠。早点服用，能避免药物过量导致晚上失眠。三七粉晚上服用不要超过晚上10点服用。

3、 饭前食用

三七粉如果想要药效好最好是早上起床和晚上吃饭前空腹食用，这是因为空腹食用药物的`药效吸收更好。三七粉只是滋补身体的药材，并不是药物，所以没有太强制要求，如果哪天饭前 ……此处隐藏851个字……症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了三七粉在什么时间服用效果是最好的，长期的服用三七粉对我们的身体也是有一定的好处的，但是在服用三七粉的时候也是需要注意一些禁忌的，上文中就向大家介绍了，希望可以帮助到大家。