艾草泡脚多久一次为宜

艾草泡脚多久一次为宜

艾草泡脚多久一次为宜，端午节的时候，艾叶是我们见到很多的，干艾叶泡水喝的功效可以散寒止痛，无论是选择什么样的方法来使用艾叶，都会有讲究，以下分享艾草泡脚多久一次为宜

艾草可以天天泡脚吗

艾草泡脚不能经常泡，每周2到3次就好。艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。

因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

艾叶泡脚多久一次好

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。

另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

为什么艾草不能天天泡脚

4、治疗神经衰弱

艾叶煮水还有一定的治疗神经衰弱作用。由于艾叶是一种很好的药用效果和功效。对于一些神经衰弱的症状可以得到很大缓解，最好用艾叶煮开水，然后早晚煎服一次，可以抑制大脑神经系统的病菌的生长。从而起到防治神经系统衰弱的效果。

二、艾叶煮水喝的作用

1、增强抵抗力

用新鲜的艾叶煮水喝，还可以增强人体对疾病的抵抗能力，同时还有一定的祛湿散寒，温气补血的作用。如果体寒的女性能以艾叶泡茶有很好的疏通管道，散寒止血的作用。而且经常用艾叶煮水喝的人的体质，会比正常人好一倍，会增加人体很多相对应的免疫力。

2、镇静安神

用于一些无心烦躁，体质虚弱，多病的人，用艾叶煮水喝或者用来泡澡有很好的缓解作用。由于艾叶里面的矿物质有很好的抗过敏和镇静作用，可以增强人体免疫系统的功能，从而抑制外来病菌的入侵，所以可以起到可以镇静的作用。

3、杀菌消毒

艾叶本身是一种很好的药材，有着很好的杀菌消毒的作用。同样的用艾叶煮水也有很好的效果，经常喝艾叶煮的水，会有利于身体健康，增加免疫力。而且用艾叶煮水还可以用于擦拭家具，或者清洗厨具。都可以起到杀菌消毒的作用，是一种天然的消毒剂。

4、驱寒

用艾叶煮水还可以用来泡脚，由于艾叶本身含有很多的药用微量元素，可以加快人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，增强人体免疫系统的功能。所以一般的由风寒引起的感冒，或者手脚冰冷的症状都可以得到很大缓解。最好每天泡手脚两次即可。