脚痛风最快的恢复办法
脚痛风最快的恢复办法，痛风是非常难受的，现在不仅老人很多年轻人也深受痛风的困扰，无论是在生活还是在工作方面都给病人带来了诸多的麻烦，以下分享脚痛风最快的恢复办法。
脚痛风最快的恢复办法1一、痛风脚疼怎么快速缓解
1.冰敷疼痛部位：用冰袋敷肿胀部位，可以快速使血管收缩，血管收缩后，可以在一定程度上促进局部血液流通。但是这种方法只能够暂时缓解症状，并不能够直接治愈。如果想要达到快速止痛的目的，那么这种方法是非常好用的。但要注意不可以长期使用。
2.睡前泡脚：坚持睡前泡脚，也可以有效缓解痛风引起的脚痛。泡脚20分钟就可以使尿酸结晶溶解，并且可以促进尿酸排出体外。
3.活动关节部位：患者平时可以多活动关节部位，哪怕痛也要注意适当活动。这样能让肌肉和关节得到运动，局部的尿酸就不会沉积过多，还可以促进尿酸分解，对预防疼痛是很有好处的。这种方法也可以快速止痛。
4.服用止痛药物：如果用了以上方法，痛风还是没有明显缓解，那么就可以适量服用一些芬必得，这样就可以快速止痛。
二、得了痛风要注意什么
1.早睡早起：痛风患者一定不可以熬夜，熬夜会导致痛风造成的不适症状加剧，比如说关节急性疼痛。而且熬夜也会严重影响患者的身体血液循环，不利于痛风的康复。
2.注意饮食：这类患者不可以吃油腻的食物，另外也不可以吃烧烤，或者是辛辣的食物。更不可以吃海鲜。这 ……此处隐藏834个字……鲜并非是指所有的海鲜都不能吃。三文鱼、金枪鱼、白鱼、青鱼等嘌呤含量并不高（中低嘌呤含量），可以适当食用。
2，禁酒
痛风患者都知道，啤酒不能喝，因为啤酒是高嘌呤食物，会诱发痛风发作。但殊不知，白酒诱发痛风的能力更甚于啤酒！白酒酒精含量高，可以诱导中性粒趋化，降低尿酸排除，诱发痛风发作。
不仅如此，酒精还是心血管风险的独立高危因素，对于常常合并高血压、糖尿病的痛风患者来说，白酒无异于毒 药！
对红酒的摄入与否，国际学术界有争议。但小编建议，最好不要饮用。如果确实“馋酒”，也仅应当少量饮用为宜。
3，禁高果糖饮食（甜饮料）
可能很多人都不知道，果糖还会诱发痛风发作！果糖是一种单糖类，其代谢产物就是尿酸。其升高血尿酸，诱发痛风的能力很强，而且往往容易忽略。市面上所售的大部分甜饮料（如：可乐、果粒橙等）均含有大量果糖。
我们临床遇到很多年轻患者，不爱饮酒，不也喜欢吃内脏、海鲜、肉汤，但就是喜欢喝饮料，结果血尿酸居高不下，非常令人痛心。
4，减少红肉摄入
猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被称为“红肉”。国外一系列研究表明，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显着，痛风的发病率越高，且会导致心血管的疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的好发人群，因此，痛风患者应限制红肉的摄入。
5，减少高脂饮食
脂肪不含有大量嘌呤，但肥胖却是痛风发生发展的独立危险因素。高脂血症、高血压、糖尿病往往与痛风是“好朋友”，高脂饮食也是这些疾病最需要忌口的。从这些方面来说，高脂饮食，必须减少！
