儿童蔬菜粥怎么做好吃

儿童蔬菜粥怎么做好吃

儿童蔬菜粥怎么做好吃？喝粥对人的身体是非常好的，特别适合养胃还有一些老人小孩吃，而且粥里面还可以添加一些自己喜欢吃的蔬菜或者是肉类，那么儿童蔬菜粥怎么做好吃呢？

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宝宝超级爱吃的'鲜虾蔬菜粥的做法

大米清洗完，提前泡十五分钟。

锅里放水，水烧开放入大米。水别放少了，要不熬到后面该粘锅了。

全程小火熬粥，图中的火都有点大，再小一点正好，不要盖盖儿，开盖熬，偶尔搅拌防止粘底。

这期间准备其他食材，香芹、胡萝卜切碎，葱切末，我家没香葱了用大葱代替吧，虾仁拨出来。

大概粥熬到6、7分熟的时候，把虾放进去。

虾切成小块放入粥里。

搅拌搅拌，继续熬。再熬十分钟，放入香芹和胡萝卜。

把香芹和胡萝卜碎一起放入粥里，继续煮，直至大米熬熟、熬粘稠，香芹和胡萝卜也熟了。

粥快好的时候一定要勤搅拌着点，要不容易粘锅。

放入葱花和盐。

最后加点白胡椒粉，搅拌一下，出锅。

粥好了，黏糊糊的，特别香。

小贴士

如果中途觉得水少了，可以加点开水。加入虾以后就得看着点了，勤搅拌着点，别烧粘锅了。如果水多了，可以调大点火收收水。

　　儿童蔬菜粥怎么做好吃2

宝宝粥来啦～补钙海米蔬菜粥的做法

食材准备好啦

海米提前侵泡洗净，撕碎

米淘洗干净加水煮粥

粥煮开加海米

煮25分钟后加入青菜

继续煮10分钟

出锅前加入核桃油拌匀

小宝宝6个月就要吃油了，首选核桃油，亚麻籽油哈

营养美味的一餐又妥妥滴弄好好啦

小贴士

大米、小米、燕麦片，宝宝粥米粗细粮搭配食用营养更均衡，海米补钙提鲜，也可以加虾皮粉补钙提鲜，小白菜清热解毒、补充维生素，核桃油健脑益智增香，宝宝不要只吃白米粥，做成蔬菜肉粥、海鲜粥都非常好吃营养

　　儿童蔬菜粥怎么做好吃3

山药小米蔬菜粥 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法

准备食材。

甜椒和生菜叶可以换成其它宝宝喜欢的蔬菜。

锅中烧水，放入生菜叶焯2分钟，捞出沥干水分。

这一步可以去除部分农残和草酸，不建议省略。

稍稍晾凉的生菜叶切碎备用。

甜椒切成小丁。

山药去皮切成小丁备用。

山药中含有生物碱，很多人都对它过敏，建议操作的时候戴一次性手套。

小米淘洗干净。

锅中加入700克清水，倒入干净的小米，中火煮开。

煮的时候要时刻守在锅的旁边，以免溢锅。

宝妈在煮粥的时候，最好一次性把水加足，中途加水容易水粥分离，就没有那么好吃了。

煮5分钟后加入山药丁中火继续熬煮。

再煮10分钟，加入甜椒继续煮3~5分钟，这个时候粥已经比较稠了。

煮的时候要时时搅拌，免得糊底。

最后倒入焯好的生菜叶搅匀就可以出锅了。

出锅时可以加入几滴补脑的亚麻籽油或核桃油，营养又更上了一层。