孕妇可以吃橄榄吗
孕妇可以吃橄榄吗，橄榄是一种营养价值非常高的水果，他能补充我们身体所需的多种营养，人们适当吃一些橄榄很好。有些孕妇在孕期想吃，那么孕妇可以吃橄榄吗？一起来看看！
孕妇可以吃橄榄吗1橄榄又称青果，喜欢它的人吃它甘之如饴，不喜欢的人则唯恐避之不及。尤其是第一次吃的话，一定会被它的苦涩感吓到，恨不得马上吐掉。不过如果你能够细细品味的话，你会发现它在久嚼之后，让人感觉香甜可口，回味无穷。
记得小时候，看别人家采摘橄榄，都不是用手摘的，而是直接用竹竿从树上打下来，每次我们都会蹲在树下面捡着吃。
这些掉在地上的橄榄，因为经过了摔打，所以一般表皮都会有一些破损，所以最好是能够尽快食用。如果要保存的话，也要洗净之后，再用盐水浸泡，不仅能够去除苦味，还能够长时间的保存。
橄榄的营养价值很高，别看它吃起来又苦又涩，其实它里面可是含有丰富的钙质和维生素C，常吃对身体是很有益处的。而且橄榄除了是一种很好的水果以外，还有很强的药用价值，对于一些疾病的治疗有着很好的疗效。
橄榄有清热解毒的功效，吃它能够利咽化痰、生津止渴。如果感觉自己咽喉肿痛的话可以拿几枚橄榄来嚼，那种酸酸的感觉让人立马觉得嗓子舒爽了很多。如果能够和萝卜搭配煎水来喝的话，对于治疗感冒、咽喉炎等还有奇效呢。
如果是感冒咳嗽的话，也可以用橄榄煮水来喝，只要取5到8颗，洗净，放到锅里煮，大约30分钟左右就可以了。
< ……此处隐藏1334个字……完全了解这些植物的种类以及所含有的化学物质，所以平时最好不要随便吃。另外，橄榄也最好不要贪多，否则容易损害身体健康。橄榄的吃法
（一）芥菜橄榄滚鱼头
材料
主料：芥菜（480克） 鲢鱼头（400克）
辅料：橄榄（50克）
调料：姜（5克） 盐（5克）
制作工艺
1、 芥菜仔用水洗净；
2、 拣鲜活大鱼头，用水洗净，去鳃，洗去血污，斩件；
3、 橄榄，生姜用水洗净；
4、 生姜去皮，切1片；
5、 橄榄拍烂；
6、 加适量水，猛火煲滚；
7、 放入生姜，芥菜仔和橄榄；
8、 滚至芥菜熟；
9、 放下鱼头滚至熟透；
10、 以盐调味，即可饮用。
（二）萝卜橄榄鲍鱼汤
材料
主料：萝卜（640克） 鲍鱼（150克） 猪肉（瘦）（150克）
辅料：橄榄（50克） 甜杏仁（20克） 苦杏仁（15克） 陈皮（10克）
调料：姜（5克） 盐（4克）
制作工艺
1、 新鲜鲍鱼，取出鲍鱼肉，去掉黏连部分，用水洗净，切片；
2、 萝卜去皮，用水洗净，切厚件；
3、 甜杏仁、苦杏仁去衣，用水洗净；
4、 橄榄、陈皮、瘦猪肉和生姜用水洗净；
5、 橄榄拍烂；
6、 生姜去皮，切一片；
7、 用适量水，用猛火煲滚；
8、 放入全部材料，候水滚起；
9、 用中火续煲3小时；
10、 加细盐调味，即可饮用。
