孕早期禁吃的水果
孕早期禁吃的水果，不同水果在吃的时候，也是要注意适量以及种类的。特别是孕妇在选择食物的时候要特别慎重，什么要多吃，什么要少吃，以下分享孕早期禁吃的水果。
孕早期禁吃的水果1一、孕期不能吃的水果
1、孕期不能吃山楂
在妊娠早期，很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。
2、孕期不能吃桂圆
桂圆中含有丰富的营养物质，有补心安神、养血益脾的功效，但是其性温大热，孕妇怀孕后，阴血偏虚，容易滋生内热，如果再使用温补之品，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，严重者可照成流产。
3、孕期慎吃香蕉
香蕉虽然很好吃，但是这种水果性寒，对于体质偏于虚寒的准妈妈应该要避吃。例如胃寒、虚寒(腹泻，头晕)、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉，除非经过蒸煮，寒性减退后才可以食用。
4、孕期慎吃芒果
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有防孕吐的作用，对于晕车晕船的症状也会有缓解作用。同样芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助准妈妈排便，但是要注意的是，芒果性质带湿毒，如果准妈妈有患皮肤病如，湿疹，疮疡流脓，肿瘤，或者白带等症状，就要避吃芒果了。
5、孕期慎吃 ……此处隐藏2078个字……有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中磷脂的重要来源之一。鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，是孕妈妈加强营养的食疗选择。
食材：整鸡1只，海盐3斤，沙姜粉1勺，植物油，细盐，姜5片，蒜1瓣。
1、 用沙姜粉，盐和少许植物油抹遍全身(内外都要抹)表皮的盐少抹一些，肚子里面多抹一些，姜蒜切片放在肚子里面，腌制几个小时入味。
2、 然后吊起来把表面晾干，表面风干了的整鸡用油纸包起来，内部一层油纸会被渗出的肉汁浸得有点发软，外部再加一层油纸就能很好地包裹。否则有点变软的油纸容易被弄破。
3、 锅子内部铺上锡纸以免烧坏，海盐放在锅中翻炒加热至烫手，倒一部分在锅底。最好铺得稍微厚一点，大约有2厘米差不多。
4、 放入油纸包好的整鸡，倒入剩下的海盐铺好，加盖子。中火焗50分钟后关火焖15分钟，将油纸包取出，刷掉表面的海盐，最后将鸡肉撕成小块码盘即可。
3个月的孕妇食谱：清蒸绿萝卜
营养提示：萝卜肉质脆嫩多汁，饱含丰富的矿物质、碳水化合物、维生素B、C等，能健胃消食，生津止渴，止咳化痰，还可以帮助孕妈妈顺气利尿，清热解毒，温胃消食，滋阴润燥。
食材：绿萝卜300g，蒸鱼豉油适量，玉米油适量，大葱适量，花椒适量，枸杞少许。
1、 首先将绿萝卜去皮，准备好花椒和大葱;大葱切丝，绿萝卜切片备用。
2、 将切好的绿萝卜片摆盘，上面点缀几个枸杞，放入开了的蒸锅内蒸8分钟。
3、 时间到了将盘子取出，浇上蒸鱼豉油，将大葱丝摆在萝卜上，用炒勺烧点花椒油，趁热泼在葱丝上即可。
