33岁找不到工作很焦虑怎么办

33岁找不到工作很焦虑怎么办

33岁找不到工作很焦虑怎么办，现代职场压力越来越大，对于职场工作者职业素养的要求也在不断提升，对于这一现象和趋势，求职者在不断提升自我以应对未来工作上的各种问题的同时，也要找准就业方向，选择一份适合又稳定的工作，那么33岁找不到工作很焦虑怎么办呢？

1、张弛有度

无论是失业歇在家，还是跳槽找工作，我们都应该调整好自己的生活节奏。不要太松散，更不要太焦虑。从一份工作过渡到另一份工作，我们可以利用难得的休息时间好好放松自己。

宅在家里睡大觉也好，走出家门旅行游历也罢，经过短暂的休整时期（一个月左右），我们必须及时把心思收拢回来——及时投简历，及时找工作，及时进入工作状态。

自由散漫的日子越拉越长，我们就会越发厌恶、畏惧工作，从而形成“不愿意工作——不想找工作——害怕找工作”的恶性循环。

就算我们运气不错，找到一份心满意足的工作差事，我们也会因为迟迟进入不了工作节奏，从而输在起跑线上。所以，在失业休整期间，我们要学会张弛有度，可以适当放松，同时也要保持学习、阅读、写作、计算机应用等等日常习惯，确保自己的工作状态和思维活跃性。

2、积极行动

工作好找，适合自己的工作难求。在失业、跳槽、求职期间，我们总会因为找不到适合自己的工作感到焦虑和恐慌。时间越久，这种负面情绪越发强烈。

这个时候，我们一方面要及时调整心态，另一方面要深度反思总结。找准自己的定位方向，梳理好 ……此处隐藏2170个字……间在家找不到工作，你会有自我怀疑，有些人甚至会放弃自己。长期抑郁，在恐惧、困惑、恐惧等负面情绪下，特别容易否定自己，是否有能力问题，否则为什么找不到满意的工作。

一旦进入这种自我怀疑的状态是非常危险的，不要在业余时间什么都不做，一旦你有空就不想继续努力工作，这只会让你的状态越来越糟。

另外，不要总是一个人呆在家里。如果你呆很长时间，你会害怕出来面对找工作。即使你无事可做，你也应该尽量出去散步，和朋友聊天。也许如果你不小心，你会找到更多的机会。你知道，机会只有靠你主动去寻找才会出现。如果你在家等待，就不会有奇迹。

事实上，找工作并不难，保安、清洁、推销员、滴滴、送货等等，都是工作，但你不会选择做，找到自己满意的工作特别困难，要求工资不能低，发展空间不能少，这样的工作很多人至少找1-3个月，有一定的运气。所以，要找到一份令人满意的工作，你真的不能太担心。你越焦虑，就越难找到。

你可以利用这段时间来学习和充实自己。当你的能力提高时，你会发现找工作更有竞争力。在这个时候，你更容易找到一份满意的工作。

比如刚毕业的时候，两个月都找不到工作。原因很简单。以前只有简单的网页设计。后来想做网站编程，但是没有工作经验和基础知识。那段时间，我停下来自学了半年的php程序开发。半年后，通过自己的努力，我终于找到了程序员的工作，工资直接翻了一番。

事实上，空窗期并不可怕。相反，这可能是一个难得的学习和自我完善的机会。当你有了自己的目标和方向，试着为自己安排时间学习。在这个不断变化的时代，尤其是在互联网相关行业，找不到工作很焦虑怎么办，你学到的知识已经不够了。在这个时候，你必须不断学习新的知识和技能，否则你只能被时代淘汰。