宝妈找不到工作很焦虑怎么办
宝妈找不到工作很焦虑怎么办，对于每个人来说一份稳定的工作都是非常重要的，但是现在有很多企业因为疫情都变得非常的不稳定，下面一起来看看宝妈找不到工作很焦虑怎么办。
宝妈找不到工作很焦虑怎么办1第一、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的，每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划，然后定一些阶段目标。
第二、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。
第三、焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，自身更需要清晰的自我定位。
第四、给自己找事情做，没有工作的时候，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会知道自己一直在进步。
第五、适当的放松，找工作也不要把自己逼得太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。
第六、多和朋友倾诉，有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的 ……此处隐藏831个字……和技能以更好应对工作，自身还特别渴望学习和成长，所有这些都没有办法去做，每天只能应付日常琐碎，真是焦虑万分。
一次偶然，我开始听蒋勋老师的课——“听蒋勋讲红楼梦”，白天没有时间，晚上等孩子都睡了，就带上耳机听，这一听，一发不可收拾。
真是遗憾，怎么没早点开始听呢，以前晚上为了哄孩子睡，早早关了灯，不敢看书不敢看手机，唯一那么点属于自己的时间就白白的躺在那里浪费了。
自从开始了“听”的日子，焦虑缓解了不少，先是听“听蒋勋讲红楼梦”、听“蒙曼品最美唐诗”、后来开始听课、听书，有英语课、时间管理课、心理学的课等，后来还开始听写作课、新媒体课等等。
每天利用碎片时间听书，十点课堂的成长图书馆里、慈怀的每天一本书、得到APP的听书、有书、喜马讲书等，根据碎片时间的长短，见缝插针式的听。
从家里到单位路上的时间、早晨起来做饭的时间、洗衣服的时间、办事排队的时间，正好都利用了起来。虽然听书不能等同于读书，但是对于没有时间读书的阶段来说，的确是最好的办法了。
自从开始听，焦虑缓解了不少，一方面是没有时间焦虑了，另一方面，在很多问题上，通过不断听书学习感悟，也不断进行自我调节和疏导，听了不少关于心理学、亲子关系的书，也慢慢学习如何去面对孩子的成长问题，如何去控制自己的情绪。
听了写作的课，重新燃起我对写作的希望，很多次晚上躺在床上听着，感觉到心潮澎湃，似乎，自己开始朝梦想走去，触手可及。
如果，你也是宝妈，你也要上班忙工作，你也有没完没了的家务，你也很焦虑，当然，你内心也渴望学习和成长，不妨，也试试，把耳朵利用起来吧。
