十个要诀提点你的职场状态
十个要诀提点你的职场状态,在职场上不得不注意这些,在职场上没有永远的朋友和敌人,不拘小节才能够进步,在职场上不能骄傲自满,十个要诀提点你的职场状态,你学会了吗?
十个要诀提点你的职场状态1第一道护身符――办公室政治没有“台风眼”
忌:置身事外、漠不关心
宜:与人为善,耳聪目明
很多人抱着“清者自清、浊者自浊”的心态在看待办公室政治,以为只要能独善其身就可以远离是非,但实情是,地球上没有真正的中立国,办公室里也没有可以明哲保身的人,只要身在办公室里,就是处在暴风圈,没有所谓的“台风眼”可容藏身。
很多人天真地相信,只要自己专业过人,工作脚踏实地,又不惹事生非,总有一天老板会注意到我这块璞玉,但最后结果往往事与愿违,因为专业不是升迁的唯一指针,躲在计算机后面,不与同事交流,不会让你成为领导者、管理者。又有些人说,办公室政治是高层才有的勾心斗角,跟我们这种基层的员工八竿子打不着关系,事实上,管理阶层有管理阶层的政治学,基层员工也有基层员工的政治考题。
组织既然是人的组合,每个人都有自己的优先级和利害关系,如果学不会如何协调人与人之间的关系,也就别痴心妄想平步青云。
上班族应认清办公室政治没有旁观者的现实,这是一场你不下场参赛就会自动被判出局的游戏。想要独善其身的人,下场可能是被大家遗忘,甚至哪一天你就得卷铺盖走路。我们绝对不是鼓吹上班族在办公室里兴风作浪、每役必与,你可以不必下场打混战,但却必须保持消息灵通 ……此处隐藏3600个字……体及工作达到理想的状态
1、饮食注意事项
胃在我们紧迫的工作下也慢慢变坏了;而且秋季已经到来,虽然秋高气爽,但还要该养胃护胃,上班或者平时,宜多吃酸性食物,如苹果、山楂、橘子、但应少吃辛辣食物,如葱、姜,但中医有句老话:“少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食”。里面有很多这类的职场健康知识。
2、避免久坐
一旦坐久了,身体各方面机能会下降很多。当你以为是上班辛苦,没有精力的时候,其实是你的身体正在逐步放弃天然的生理功能,所以我们经常会听到周围年纪轻轻的人说老了、老了,其实不是人老了而是长时间不运动人懒了,身体各方面下降了,这时我们需要慢慢的去恢复身体的机能,办公室工作经常以坐为主,但是您在工作的时候也可以做做简单的运动,活动一下筋骨,伸伸懒腰,踢踢腿,这些都是可以的哦,可以帮助我们舒筋活血,这对整天对着电脑的男性和女性朋友来说都是有利的,回家也可以跑跑步、打打羽毛球什么的挺好的,坚持一个月身体就能恢复到不错的状态。
3、养成好的睡眠习惯
养成一个良好睡眠习惯,早睡早起。双休日也不要睡懒觉会很容易引起失眠症的,到了周一又是一天的煎熬。所以尽量保持定时睡眠的习惯,维持固定的起床时间,在双休日也不要变化太大,睡前不要吃刺激性的食物,例如咖啡和浓茶,晚饭不要吃得太饱,但太饿也会影响睡眠。如果饿的话可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡,也可以吃个苹果或吃片面包,但千万不要吃太多。相信你只要坚持以上3点当前职场亚健康的状态一定会有做改变,然后慢慢的让身体的各个方面恢复到理想状态,随之工作效率结果也会变的更好。